天氣越來越冷了，你穿上秋褲了嗎？不知道大家有沒有聽說過這樣一句話，你穿秋褲都顯瘦的話，那麼說明你是真的瘦了，但是瘦了就代表好看了嗎？當然不是，要腿型纖細修長纔好看，很多小姐姐都是上半身纖細下半身卻壯實的很，講真，這種上半......

如何減下半身，減下半身的方法有哪些呢？怎麼運動才能減下半身呢？下面就來了解一下減下半身的運動減肥方法。首先介紹一下這項動感單車減肥運動：風靡全球的spinning運動，被譽爲車輪上的贏家，在中國有一個非常形象的名字―――......

女人都想擁有一雙筆直修長的腿，但天生下半身肥胖怎麼辦？飲食4妙招，教你吃出一雙美腿。女人都想擁有一雙筆直修長的腿，但天生下半身肥胖怎麼辦？飲食4妙招，教你吃出一雙美腿。1、少食高熱量食物大多數下半身肥胖的女性都喜歡......

不少網友已經試過各種的減肥的方式，可效果都不佳。而更多的女性朋友，體重在正常的範圍內，只想要瘦下半身，可是做了許多嘗試，也沒見瘦半吋，要如何才能瘦下半身呢？根據資料顯示，20歲左右的女性有六成的人有減肥的經驗，而令人吃驚......

你看到明星拍戲一本正經，當鏡頭移到下半身後：這是要去撈魚嗎？文/小雪我們平時不管是在電影中，還是在電視劇中，演員們的表現都很不錯，穿的衣服也都很漂亮，場景也很唯美，但其實我們都被“騙了”。因爲明星在拍古裝戲的時候，上半......

平常在辦公室待久的女孩們，一定會有久坐或盤腿等問題，其實這都是默默讓你下半身變胖的原因之一喔～就來學一下簡易的改善姿勢運動，還你美美的大腿！翹腳、雙腿交叉習慣千萬不要有盤腿和翹腳的習慣（如果你是在憋尿的話，麻煩快去......

擁有超長美腿和纖細小蠻腰是很多MM的人生追求，如果你天生無法擁有，那麼後天中就要在形體上加把油才行，以下就爲大家推薦3組快速瘦下半身的運動操，讓你成功塑腰瘦腿，打造超模級別的修長下半身！第一組1、首先平躺在地面上，右腳......

隨着生活水平的提高，人們對健康程度似乎也彷彿上了更高一個臺階。而爲了健康，大多人會選擇做一些身體運動。通過身體運動，我們可以更好的促進身體的血液流通，提高身體免疫力的增加。而通過鍛鍊大部分人員都能夠擁有一個更......

這套動作非常有針對性，專門爲腹部和臀部設計的，而且很簡單的動作，在家裏就可以輕鬆完成。每天堅持練一練，給你完美下半身。1.揮腿功用：能使臀部減肥。左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、......

爲什麼下半身都是比較胖的呢？下半身比較胖是什麼原因呢？消滅下半身肥胖有什麼方法呢？下面就來了解一下。原因1：長時間久坐。上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應......

很多人在追求好身材的時候都想避開肌肉，其實這麼做不對，因爲肌肉可以穩定整個身體，讓身體保持更好的狀態。今天要跟大家分享的是瑜伽練習中的一個萬能體式，之所以稱之爲萬能，是因爲練習這個體，既可以收緊小腹、美化腿部線條......

肥胖原因1：長時間久坐坐久了屁股當然變得又寬又大上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗......

1.手腳錯舉做俯臥撐姿勢，舉右臂擡左腳，靜止1-2秒，放下，然後舉左臂擡右腳，靜止1-2秒，放下。如此重複。每組15次。2.臺階側弓步站在12-24高的盒子或樓梯臺階旁，兩腳分開與臀寬，兩手放在腰上，側邁2-3英尺把一隻腳踏在盒子或者臺階......

編輯推薦：十種美食吃了會致命1、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來......

1、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。因此，按時就餐、不亂服......

近日，在《請回答1988》中扮演德善死黨王子賢、韓國知名諧星李世英，在某社交平臺上公開自己做整形手術的照片。她大方表示這是自己第一次整形，只做了眼部手術，包含雙眼皮、眼型矯正、開眼頭眼尾等。接着李世英曬出一段素顏......

差不多每個男人都是性慾高漲的，很少見過有男人是性慾低下的情況，但是還是有一些男人會出現性慾底下的情況，所以在平時的時候，我們就一定要預防男人出現這個情況，因爲這個情況一旦出現的話，就會導致夫妻之間的感情出現問題。......

下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿。第一式：坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作支撐，手放在髖......

唐朝士兵下半身光着大腿穿裙子?相信很多讀者看到這一問題都覺得可笑，但是在當下社會，壓根就沒褲子，所以人們下身穿的多爲裙子，相對於當時的士兵來說就是跟裙子的形狀很像的“股甲”。而造成以上士兵們穿“裙子”具體原因......

女性下半身爲什麼容易胖？1、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖......