補脾食物：糯米性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：糯米，脾病宜食，益氣止泄。所謂脾病，乃指脾虛爲病之義。《本經逢原》說得好：糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫......

4款養生粥能補脾健脾1、銀耳大米粥材料：銀耳、大米、梨子。做法：銀耳提前泡發，然後撕成小朵備用；大米清洗乾淨，先加適量清水放到鍋中煮開；將銀耳放進大米中攪拌均勻；梨子洗乾淨之後去核切塊，然後把梨塊加進粥中，直到煮熟即可使......

春季進補應省酸增甘，以養脾氣。意爲少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有裨益。性溫味甘的食物首選穀類，如糯米、黑米、高粱、粟米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子；肉魚類，如牛肉......

補腎養胃是很常見的養生保健要點，很多人都會忽略補脾，補脾也是很重要的哦。在這裏，就來爲大家介紹一下補脾的食物都有哪些，讓你在日常生活中就可以輕鬆補脾，快來一起了解了解吧。夏天補脾要吃什麼牛肉。性平，味甘，有補脾胃、......

冬季天寒地凍，萬物閉藏，人體亦收斂潛藏。此時溫補，與冬季的自然氣候相適應，營養物質不僅能夠貯藏體內，而且不會散失太快，使陰精潛藏於內，陽氣不致妄泄。冬季溫補健胃，推薦常吃三物：羊肉、蘿蔔、白薯。羊肉：溫中健脾羊肉肉質細嫩......

脾虛吃什麼蔬菜類番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用於食慾不振，熱病，口渴等。紅蘿蔔：味甘，性平微涼。有健脾化溼，潤腸通便之效。用於便祕，久痢，腸胃不適，消化不良等病。白蘿蔔：又名萊菔。味辛甘，性涼。......

早春三月，氣候宜人，但是很多人在這個季節都會感覺脾胃不和，食慾不振，那春季又該如何調理脾胃呢？還是一起來看一下專家給我們的建議吧。1、選擇清補飲食。春天是萬物復甦的季節，但是也是陽氣上升的季節，人們很容易上火，肝臟的......

隨着飲食習慣的不斷改變，脾胃的傷害越來越嚴重。當你在大吃特吃的時候你是否想過你的脾胃呢？當你在減肥節食的時候，你是否想過你的脾胃正在遭受傷害呢？當你忙工作忙得忘記時間的時候，你是否想過你的脾胃也跟着你餓了很久呢......

山藥山藥：人稱“神仙之食”。《本草綱目》裏說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便祕等困擾。山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化......

中醫講，黑色入腎，所以想要補腎就要多吃一些黑色的食物，黑色食物營養豐富，隨人體的保健起到了獨特的功效，專家介紹，夏季養生宜多吃黑色食物，可有效的幫您補腎健脾。黑色食品主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬......

脾腎對人來說相當重要，那麼人們要如何健脾補腎可以用食療的辦法，可以嘗試一些食物進行食補，四大健脾補腎食物分別是紅棗、蓮子、栗子和芝麻。四大健脾補腎食物推薦1、紅棗紅棗是一種很好的食物，可以起到一定的補腎健脾的......

脾是人體重要的器官之一，很多人日常生活中都不注意保護自己的身體，而導致脾胃受損。脾胃不好的危害是非常多的，補脾要做哪些事情呢？今天小編給大家講講補脾食療偏方有哪些、脾虛的症狀是什麼以及如何保護脾胃。補脾食療偏......

1、栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。2、胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。3、紅棗：食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。#p#副標題#e#4、苦瓜：苦瓜有清熱祛......

5款滋血養肝的食療粥用料：黨蔘15克當歸10克枸杞子15克羊肉150克生薑10克大棗10枚製作：（1）將羊肉洗淨，斬成小塊。其餘用料全部洗淨（生薑拍爛），備用。（2）全部用料放入鍋內，加水適量，文火煮2.5～3小時，加鹽調味，隨量飲用。功效：健脾補肝。......

脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫;脾陽虛者，四肢不溫、小便短小，舌苔白滑。中醫有黃色進脾的說法，同時黃色食物......

很多男人都會有補腎的想法，但是，苦於找不到真正可以起到幫助的食物和方法，下面，讓大家統統瞭解到補腎的食物。1、栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。2、胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。3、紅棗：秋食紅棗，......

脾主肉，爲後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出游泳圈，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導致的。脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛......

7種補血養脾食物推薦1、荔枝荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。2、葡萄葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣血，強......

雖然脾和胃不是同一個臟器，但是兩者關係非常密切，脾好胃也好，脾虛胃也會受很大影響，出現腸胃不適、食慾不振、消化不良、腹瀉便祕等情況，也會導致體內溼氣過重，對人體的健康產生極大的傷害。想要補脾養胃，日常的飲食一定要非......

氣溫下降手腳冰涼或是脾虛脾虛，中醫上是指脾臟虛弱而引起的病症，脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。有些人一到秋冬季節，人......