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如何做三鮮雞蛋蒸饅頭
原料:青菜心1-2棵、黑木耳一朵、香菇一朵、土雞蛋一個、饅頭半個調料:鹽、生抽、香油製作方法:1、小青菜心洗淨,黑木耳泡發好,香菇洗淨,三樣東西一起剁碎待用;2、打一個土雞蛋攪散,倒入小半碗溫涼的開水,攪勻,把剁碎的東西加進......
2023-11-14
孕婦夏季喝什麼湯 三鮮消暑素湯
孕婦夏季湯品推薦三鮮消暑素湯原料:鮮蘑菇和鮮筍各50克,榨菜25克,精鹽、醬油、料酒和香油各適量。做法:1、將鮮蘑菇去根後洗淨,大的一切爲二;鮮筍洗淨後切成片,榨菜用水沖洗一下後切成絲或片。2、鍋置火上,倒入清湯和蘑菇,煮......
2023-11-01
地三鮮怎麼做 健康營養美味
一說到地三鮮,就留口水了!地三鮮是北方家常食譜之一,地三鮮的做法在各家各戶都是不一樣的,今日小編推薦三種家常地三鮮的做法,同時也讓大家瞭解下地三鮮的營養價值,保不齊你也會喜歡上地三鮮的!地三鮮的做法地三鮮的做法一材......
2023-10-20
孕前食譜之三鮮冬瓜湯
主料:海帶(鮮)100克冬瓜500克輔料:淡菜(鮮)30克調料:料酒5克鹽3克味精1克大蔥5克姜5克豬油(煉製)15剋制作工藝1.淡菜用溫水泡軟,洗淨,去雜質放鍋內;2.加少許水、料酒、蔥結、薑片,用中火煮至酥爛;3.海帶切成菱形塊;4.冬瓜去......
2023-11-22
孕期食譜 三鮮蘿蔔卷
孕期食譜三鮮蘿蔔卷原料:白蘿蔔250克、豬肉餡200克、香菇100克、紅椒100克、食鹽3克、姜5克、香油1小匙、澱粉1勺、細香蔥50克、五香粉1克、植物油10毫升。做法:步驟1:香菇提前泡發。步驟2:白蘿蔔去皮洗淨,切成薄片,放入沸......
2023-10-31
北京菜三鮮豆腐盒做法
【原料】豆腐250克,海蔘50克,蝦仁50克,香菇50克,醬油15克,料酒15克,鹽2克,味精4克,蔥、姜各25克,油、高湯、澱粉各適量。【製作過程】1、蝦仁、海蔘、香菇洗淨均切成小丁,加入鹽、料酒、薑末、蔥末、味精絞成餡。2、將豆腐切成5......
2023-11-26
三鮮火鍋湯底的做法有哪些?
隨着社會的發展越來越快,生活上也出現了越來越多的沒事,三鮮火鍋不同於傳統火鍋,它的味道會更加鮮美,而且全部食物加起來價格也很實惠,在家中也可以很簡單的做好,不會特別麻煩。但是想要吃到好吃的三鮮火鍋,湯底是很重要的,三......
2021-04-30
孕期調理食譜之素炒三鮮的做法
懷孕期間調理食譜:素炒三鮮材料:竹筍250克、薺菜100克、水髮香菇50克、麻油、植物油、鹽、味精各適量。做法:1、將竹筍洗淨,切成絲,放入沸水鍋裏焯燙,沖涼後,瀝水備用。2、把水髮香菇去蒂,洗淨,切成絲。3、薺菜擇去雜質,洗淨,切......
2023-11-20
三道最不健康的家常菜 地三鮮榜上有名
地三鮮。這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P,具有降低血脂的能力,可經過油炸後,茄子會像海綿一樣吸收大量的油,幾乎完全損失了其健康益處。另外,土豆經過高溫油炸後,會生成致癌物。油炸之後,食材中本來......
2023-11-15
孕前食譜大全之素炒三鮮
主料:冬筍250克芥菜100克香菇(鮮)50克調料:香油5克鹽2克味精1克植物油15剋制作工藝1.冬筍切成絲,經開水燙一下,控幹水分;2.香菇和雪裏蕻切絲;3.鍋內放油燒熱,放入冬筍、香菇炒出香味後;4.放入雪裏蕻再炒至熟,最後以鹽和味精......
2023-11-22
餃子怎麼搭配?三鮮陷更營養
帶餡麪食還有個特點是容易消化,老少皆宜。餃子用各種肉類、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡,一般都剁得很精細。麪粉做的皮,含多種維生素和微量元素。大白菜、茴香、韭菜等蔬菜的維生素、礦物質和膳食纖維含量豐富。餃子怎......
2021-04-30
孕婦去胎毒食譜 三鮮冬瓜湯
孕婦去胎毒食譜三鮮冬瓜湯原料:海帶(鮮)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,鹽3克,味精1克,大蔥5克,姜5克,豬油(煉製)15克。做法:步驟1:瑤柱用溫水泡軟,洗淨,去雜質放進鍋內。步驟2:準備好材料,海帶切成塊狀,冬瓜去皮籽,切成塊。步驟3:加......
2023-10-31
三鮮餃子的做法-三鮮餃子的文化內涵
餃子有餡,餡心內容各式各樣,千變萬化。一家人圍案包三鮮餃子,把麪皮放在掌心,圓圓的皮上放上餡,是一種變化和神祕,表達一種祝福,遠比老外吃火雞複雜、文明多少倍。三鮮餃子的做法-三鮮餃子的文化內涵三鮮餃子的文化內涵餃子......
2021-05-01
孕期食譜 三鮮豆腐泥
孕期食譜三鮮豆腐泥原料:豆腐50克、黃瓜25克、豬肉25克、雞蛋1個、食鹽少許、蔥適量、植物油適量做法:步驟1:豆腐泥的做法豆腐洗淨,壓成豆腐泥。步驟2:豬肉洗淨,剁成泥,備用。黃瓜洗淨,切碎。步驟3:雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。......
2023-10-31
孕期保胎安胎食譜 三鮮豆腐泥
孕期保胎安胎食譜三鮮豆腐泥原料:豆腐50克、黃瓜25克、豬肉25克、雞蛋1個、食鹽少許、蔥適量、植物油適量做法:步驟1:豆腐泥的做法豆腐洗淨,壓成豆腐泥。步驟2:豬肉洗淨,剁成泥,備用。黃瓜洗淨,切碎。步驟3:雞蛋磕入碗中打散,攪......
2023-10-31
炒“三鮮”營養又美味
1、土豆去皮切粗條放鹽水中浸泡,茄子也切條,蒜薹切段焯水;準備一碗佐料汁:老抽、鹽、豉油雞汁、醋、水、澱粉調好;2、鍋熱後放少許油將土豆條煎到差不多熟了就盛出來;3、炒鍋重新放油,放入蒜蓉煸香後下茄條煸炒(爲了健康,不想......
2023-11-27
三鮮鍋仔明目食譜
三鮮鍋仔推薦指數:★★★★★明目指針:魚膏+魚丸+蛋餃魚肉富含維生素,特別是維生素A、維生素D的含量更是其他肉類所不及的。由於魚肉的化學組成與人體肌肉的化學組成十分接近,所以蛋白質中氨基酸含量也和人體接近。此外,海水......
2023-11-11
陝西對付秋老虎的酸湯菜—漿水燴三鮮
【主料】漿水菜一碗、鮮肉餡適量【配料】青菜、腐竹、紅薯粉條、黑木耳、雞蛋、紅薯澱粉、蔥薑末、蒜片、乾紅椒【調料】鹽、味精【做法】1、買來的陝西漿水菜一碗,2塊錢。2、鮮豬肉餡適量。3、分別調入蔥薑末(目的主要......
2023-11-15
地三鮮的主要食材有哪些 吃地三鮮有什麼好處
地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒,是一道東北的傳統名菜,一般東北菜館裏都有這道菜,很受當地人的歡迎。因爲它製作簡單,食材比較大衆化,味道也好很多當地東北人家裏都會做這道菜,是逢年過節、接待客人的首選。一、地三鮮......
2021-04-26
夏季養生食譜 雞湯三鮮菠菜
原料:菠菜250克、雞片、蝦仁、海蔘各20克、食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鮮湯各適量、蔥、姜各少許。製作方法:1、將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、胡椒粉上足漿,放入熱水鍋內打焯成熟。2、炒鍋加鮮湯和調料,開鍋......
2023-11-02
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