寶寶是否睡得好，可以通過寶寶睡醒後的行爲表現來判斷。如果嬰幼兒是主動醒來，且醒來後手舞足蹈、非常開心，這說明寶寶享受了整晚的優質睡眠;倘若是賴牀或大哭大鬧，則有可能是因爲睡眠出現問題。我家寶寶昨天只睡了9個小時......

這裏需要提醒的是，有10種睡眠方式是不可取的，也是必須給予糾正的。父母們還要注意那些呢？1、嚇唬寶寶睡有時爲了讓寶寶儘快入睡，媽媽常常採用嚇唬的辦法，如果不睡覺，大灰狼就會來等等。其實，這樣做反而會讓寶寶的神經系統受......

作爲中國嬰幼兒睡眠研究領域奠基者，幫寶適育兒專家聯盟和與會的中外專家共同發佈了金質睡眠宣言（1／4張）3月17日，由中華醫學會兒科分會呼吸學組睡眠協作組主辦的中國嬰幼兒睡眠健康專題研討會在京舉行。作爲中國嬰幼兒睡眠......

睡眠的意義非常重大。對於成人來說，睡眠主要是恢復疲勞，恢復體能，從而保持清醒狀態時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態等。而對於兒童來說睡眠意義更爲重大。睡眠對寶寶發育有什麼作用第一，有非常明顯的益智、促進......

由於孩子每天的大部分時間都是在睡眠中度過，在這裏我們就來談談孩子睡眠的問題。一些父母認爲，孩子那麼小，吃了就睡，應該沒有什麼大問題，就算孩子一時睡不着也沒太大關係，只要搖搖他，哄哄他，自然他就會安然入睡。孩子的睡眠看......

寶寶的睡眠時間沒有達標，一定會影響生長髮育。實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態好、食慾正常......

>>>更多精彩：瑜伽使性愛變得美妙無比如果您的孩子從出生以來睡眠一直是時間少，單次睡眠的時間不夠長，但是從目前孩子生長髮育情況來看，身高、體重都是平均值偏上一點，所以您的孩子應該是比較特殊的，就屬於這種精力比較旺盛，......

高血糖，定義爲空腹8小時後血葡萄糖濃度爲100毫克每分升，研究顯示睡眠不足的非肥胖兒童和肥胖兒童高血糖發生分別提高約1.35倍和2.15倍。作爲比較，110毫克每分升爲糖尿病前期，126毫克每分升可診斷糖尿病。有研究顯示，兒童每......

健康專欄的專家近日稱，夜晚牀頭的燈太亮可能會影響嬰兒的正常睡眠。嬰兒還處於發育階段，適應環境變化的能力很差，如果臥室的燈光太強，就會改變寶寶適應晝明夜暗的生物鐘的規律，使他們分不清黑夜和白天，不能很好地睡眠。在此......

現如今大多數的新媽都是80後的媽媽們，很多時候在寶寶剛出生的時候一部分新媽媽們會覺得有點措手不及。很多時候寶寶睡眠的一些特徵是不太清楚的。今天小編就給新媽們介紹寶寶睡覺的幾大特徵供大家參考。活動覺醒狀態當......

今天就給新媽們介紹寶寶睡覺的幾大特徵供大家參考。活動覺醒狀態當新生兒吃奶前或煩躁時，活動增加，眼和臉部活動也增加，好像在環視周圍併發出一些簡短的聲音。有時運動很劇烈，甚至出現自發的驚跳。有時活動呈陣發性，伴有特......

英格蘭大學的醫學與理學雙博士沙拉德·塔西里在研究中總結了關於兒童睡眠與體重的各項研究成果。他發現，睡眠不足和孩子身體超重之間似乎存在聯繫。比如，睡眠不足會增加飢餓激素；而疲勞也是影響體重的重要因素。畢......

牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質。一種是能夠促進睡眠血清素合成的原料色氨酸，另一種是對機體生理功能具有調節作用的肽類。而且牛奶中含有人體需要的幾乎所有營養成分，很容易消化吸收，很適合孩子。因此睡前喝一小杯牛奶，將有......

現在爲您整理了一些寶寶睡眠時的常見誤區，來幫你解決寶寶睡眠時的典型問題。1、不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。睡眠時間充足對於寶寶的生長髮育是非常關鍵的，因爲在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素......

·張口呼吸症狀：睡覺時眼睛閉得很好，可嘴卻總是張着，而且在呼吸，不時出現輕微的鼾聲。醫生分析及建議：孩子睡覺張口呼吸是種病態，對發育和健康都有一定危害，應當尋找原因給予積極糾正。孩子張口呼吸一般是由於某種疾患......

到底要讓寶寶怎麼睡，纔會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺着睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴着睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、溼度和光線，寶寶纔會睡得又香又......

要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動緾天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠；晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽；晚飯後可適當進行一些輕鬆寧靜的......

最近很多辣媽來信表示寶貝睡眠並非極好，小主不必焦慮，因爲這個問題早已被人類攻克。下面兒科專家夏凱莉醫生來拯救你BABY的好夢。讓寶寶養成一個良好的睡眠習慣，是很多爸爸媽媽都期望的。要記住，良好的睡眠習慣是越早培養......

關於睡眠對孩子的重要性你知道多少呢？一、睡眠直接關係生長髮育睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現，嬰兒熟睡後，腦部血液流量明顯增加，睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶寶如果睡得很好，醒來時精......

孩子打呼嚕別輕視家長們往往不會把孩子的呼嚕聲放在心上，但是小兒科的醫生要對家長們說：最好帶打呼嚕的小孩子去看看醫生，因爲那可能意味着是睡覺時的短暫窒息，會不利於身體的健康。其實，睡覺時窒息這種症狀是可以被治療的......