鮎魚臥雞蛋材料：鮎魚，雞蛋三個，黃酒，薑片，蔥，蒜末，胡椒粉等適量。做法：1、用布抹去鮎魚體外的液體，宰殺後去內臟用水洗淨。2、取鍋上旺火，燒熱後用油滑鍋，加入適量的豬油和蔥，姜爆香，撈起蔥姜，放入鮎魚，煎至兩面發白。3、放上黃酒，加......

酒釀蛋含有豐富的營養價值，可以起到很好的保健效果，深受人們的喜歡，很多產後坐月子的女性朋友也吃它，那麼酒釀蛋可以催奶嗎？一般情況下，酒釀蛋是可以催奶的。吃酒釀蛋可以促進雌性激素分泌，可以有效促進乳汁的生成，有一定催奶......

芪肝湯原料：豬肝500克、黃芪60克。做法：1、將豬肝切片、洗淨，與黃芪放水適量同煮。2、先用大火燒沸再轉小火煮30分鐘;加少量的鹽調味即可。炒黃花豬腰原料：豬腎(豬腰)500克、黃花菜50克；澱粉、姜、蔥、蒜、味精、白糖、植......

產後下奶食譜黃花菜炒豬腎做法原料：豬腎(豬腰)，黃花菜，澱粉、姜、蔥、蒜、白糖、植物油、精鹽適量。做法：1、將豬腎一剖爲二，剔去筋膜腺體，洗淨，切塊備用。2、鍋燒熱後，待油九成熱時，放蔥、姜、蒜入鍋煸香，再放入腰花爆炒片刻，至......

豬蹄瓜菇湯材料：絲瓜，香菇，豬蹄一隻，豆腐，薑絲，鹽，味精等各適量。做法：1、香菇用水泡發之後洗乾淨，絲瓜洗淨切成片，豆腐切塊，豬蹄洗淨剁開備用。2、將豬蹄放在鍋中，加入適量的水先煮10分鐘，再把香菇，薑絲，鹽放進去，慢燉半個小時左右，把......

母乳餵養是寶寶健康成長的最佳選擇。然而，有些媽媽可能會面臨乳汁不足的問題。幸運的是，大自然賦予了我們許多營養豐富的水果，它們被認爲是有效下奶的良好選擇。下面小編給大家介紹下奶八種水果。下奶八種水果1.西瓜：西瓜......

蝦仁餛飩湯原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿蔔15克，蔥末20克，薑末10克，餛飩皮8～10片，香菜些許，高湯、精鹽、胡椒、麻油適量。製作：先將蝦仁、絞肉、胡蘿蔔、蔥、姜在一起剁碎，加入調料拌勻;把做成的餡料分成8～10份，包入餛飩皮中，......

女人生完孩子後吃什麼食物對母乳好？我們都知道母乳的質量與媽媽的飲食有關，除了飲食方面的禁忌外，催奶的食譜既可以讓媽媽產後恢復的好，又可以讓寶寶吃得更健康。產後催奶謹記3不要1、不要：急於催奶一般剛生完寶寶，很多長輩......

一、產婦下奶該選擇的食物1.絲瓜。絲瓜是生活中常見的食物。在中醫的角度，絲瓜也一直被認爲是實用性藥材。女性出現乳房方面的炎症，也適合選擇飲用絲瓜水緩解。要是女性奶水分泌量較低，還是可以飲用絲瓜水幫助通乳。爲了......

剖腹產是一種手術，所以手術之後，準媽媽的身體一般都處於一種很虛弱的狀態之中，所以累自然是在所難免的。因此準媽媽要儘量抓住時間多讓自己休息，除了餵奶的時間之外，諸如換尿布，給嬰兒洗澡這些活兒都交給準爸爸們。而餵奶的......

產後下奶方法1、先用肥皂洗淨雙手，用溼熱毛巾擦洗乳頭乳暈，同時雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘，促進乳汁分泌。2、保持舒適體位。一般採用坐位，若產後幾天母親身體特別虛弱，可暫用側臥位，但要特別注意防止睡着後壓在寶寶臉上或......

通草鯽魚湯原料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。做法：1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨;黑豆芽洗淨。2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽、通草即可。豬骨通......

下面就以一個過來人的身份爲大家推薦幾款最適合產婦吃的下奶的食譜吧。粥類鯉魚粥：將一條新鮮的鯉魚去除內臟處理乾淨之後同普通的小米或者白米一起熬粥，等粥稠時加適量的調味品就可了。鯉魚粥的做法簡單，但是催乳的效果......

剛剛生完孩子以後，許多女性的乳房還沒有完全通暢，這個時候爲了讓孩子能夠有充足的母乳餵養，需要吃一些可促進乳汁排泄的食物比較常見的有鯉魚湯，豬蹄子湯等等，除此之外，在平時還可以喝酒釀蛋花湯來下奶。下奶偏方酒釀蛋花湯......

產後切忌盲目下奶坐月子期間，產婦和孩子是一樣重要的，不科學、過早催乳都可能會對產婦造成健康的隱患。下奶本是一個自然的過程，當母體攝取的能量和各營養素充足，心情愉快，孩子儘早吸吮，就可以順利完成。產奶還受遺傳因素的......

哺乳期下奶的飲食：1、哺乳期的飲食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，並要注意各營養素之間的合適比例，如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供熱比應......

沒下奶之前千萬不要喝下奶湯產後只要讓寶寶儘早吸吮乳房，就會讓乳腺管暢通，而乳腺管暢通了也就下奶了。有些媽媽經過寶寶吸吮就會下奶，有些媽媽會出現腫脹、發熱等，這時就要通乳了，一定要遵醫囑。如果在媽媽沒有下奶之前，乳......

哺乳期的飲食禁忌有很多，有的產婦出現奶水不足的情況，不妨多吃哺乳期下奶食譜吧，一起來看看。哺乳期吃什麼奶水多哺乳期媽媽希望在哺乳期保持充足的奶水，讓寶寶健康成長。媽媽可以通過飲食來幫助催奶，例如萵筍、豆腐、花生......

大多數產後媽媽會遇見奶水不足的情況，產後奶水不足將直接影響到寶寶餵養問題，所以關於產後怎麼下奶快的問題一直備受關注。那麼產婦吃什麼下奶？產婦吃什麼蔬菜下奶快呢？產婦吃什麼蔬菜下奶黃花菜黃花菜是通乳的最佳食材，對......

燈心草具有很強大的藥用價值，尤其是在清熱祛火和安神助眠方面有着極爲優秀的效果，因此不僅能夠幫助孕婦下奶，對於嬰兒夜啼的現象也有一定程度的緩解作用。在平時燈心草可以直接泡水喝，也可以在飲食中放入少量，尤其是煲雞湯......