很多媽咪因爲營養不良、壓力過大或者平時給寶寶餵食時間過短等原因導致缺乳而不得不放棄母乳餵養。但其實母乳是寶寶理想的天然食物，它不僅能增強寶寶對疾病的抵抗力，也有利於母親產後康復。今天就給大家介紹以下這五種......

哺乳期下奶的飲食：1、哺乳期的飲食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，並要注意各營養素之間的合適比例，如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供熱比應......

現在的科學技術越來越先進，我們的生活質量非常的高。很多人在生孩子的時候都會考慮很多東西，其中就會考慮順產與否或者是剖腹產與否的問題，很多這樣的選擇都會影響到孩子出生之後的母奶的問題。非常的困擾我們的生活。下......

產後多久下奶因人而異，並不固定。平均來看，如果你是第一次做媽媽，會在寶寶出生後大約3~4天下奶。如果長時間沒有下奶，則要想辦法下奶。除了喝催乳讓下奶之外，有人說做乳房按摩對下奶有幫助。對此很多人表示疑問，爲此有人問......

木瓜燒帶魚原料：新鮮帶魚350克，木瓜400克，蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、料酒各適量。做法：1、將帶魚去鰓、內臟，洗淨，切成3釐米長的段。2、木瓜洗淨，去皮去核，切成3釐米長、2釐米厚的塊。3、沙鍋置火上，加入適量清水，放入帶魚、木......

一、什麼時候開始催乳更適合?產後半小時讓寶寶吸吮乳頭北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院主任醫師張思萊表示，不少媽媽都有經驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院，在嬰兒出生後的半小時，就讓寶寶吸吮母......

當歸四寶湯材料：豆腐100克、小花菇6朵、雞肉丸6粒、腰果10粒、老薑2片、高湯600毫升、當歸2錢、何首烏2錢、枸杞3錢、川芎2錢、香菇粉1茶匙、鹽少許。做法：1、小花菇泡水至軟，去蒂頭，豆腐切小塊。2、將豆腐、小花菇、雞肉......

一：肝鬱氣滯型[臨牀表現]產後乳汁分泌少，甚或全無，胸脅脹悶、抑鬱不樂，或有微熱、飲食不振，舌淡紅，苔薄黃，脈弦細數。[食療藥膳]1、山甲通乳湯穿山甲30克，瓜絡20克，豬蹄筋200克，佛手10克。上藥洗淨，置砂鍋或高壓鍋內燉熟，食時加鹽......

乳汁的多少，既受內分泌激素的控制，也取決於乳房組織本身的發育狀況，這都屬於先天條件。除此之外，要維持足夠的奶量，產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規律，生活節奏不要過於......

對新生寶寶而言，母乳是世上最好的營養品。當新媽咪的母乳達不到寶寶的需求量時，這時，中國傳統的下奶湯就要閃亮登場了，婆婆們會準備各式各樣的下奶湯，恨不得新媽咪從此如奶牛般，源源不斷的產奶。在衆多下奶湯中，奶白湯最受青......

乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到嬰兒的健康。母乳對於寶寶來說，是任何食物都不能比擬的最佳食品。但由於產後的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣鬱結、氣血虛弱，媽咪就會出現缺乳現象。很......

產後哺乳是每位新媽媽的重要任務之一。爲了促進乳汁分泌和提高產婦的營養水平，育兒小編給新媽媽們介紹產婦下奶最快的十種湯，希望對每位新媽媽有所幫助。產婦下奶最快的十種湯1.枸杞紅棗湯：將適量的枸杞和紅棗放入燉盅中......

酒釀蛋含有豐富的營養價值，可以起到很好的保健效果，深受人們的喜歡，很多產後坐月子的女性朋友也吃它，那麼酒釀蛋可以催奶嗎？一般情況下，酒釀蛋是可以催奶的。吃酒釀蛋可以促進雌性激素分泌，可以有效促進乳汁的生成，有一定催奶......

燈心草具有很強大的藥用價值，尤其是在清熱祛火和安神助眠方面有着極爲優秀的效果，因此不僅能夠幫助孕婦下奶，對於嬰兒夜啼的現象也有一定程度的緩解作用。在平時燈心草可以直接泡水喝，也可以在飲食中放入少量，尤其是煲雞湯......

一、花生在選擇下奶食物的時候，相信很多人會想到花生燉豬蹄，花生豬蹄湯就是下奶的好食材。花生是屬於溫和的食材，能夠幫助孕婦調理脾胃，還能夠緩解咳嗽等症狀。花生的主要功效就是下奶效果好。二、絲瓜絲瓜是生活中常見的......

很多女性生完孩子後母乳都不太足夠孩子吃，因此生完孩子後母乳不足總是使很多家庭感到困惑不知如何辦了！剛出生的孩子就吃奶粉總是不健康，因此想辦法催乳成了一件大事。就有人問了吃什麼東西可以現在嗎，或者是什麼做什麼運......

清淡肘子材料：豬肘子，當歸、王不留行各1份。做法：將豬肘子、王不留行、當歸三者按100：2：2比例，加清水大火燒開，撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。韭黃炒鱔魚材料：鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。調料：植物......

掃帚菜能下奶嗎掃帚菜，爲石竹目，藜科。一年生草本植物，株直立，多分枝而緊湊；葉互生，線形，細密，綠色，秋後變暗紅色；花小不顯，肥水要求不嚴，管理粗放，耐修剪、耐鹼土、耐炎熱、抗乾旱、自播能力極強，幼嫩莖可食用。掃帚菜每百克嫩莖葉......

老話常說，金水銀水不如媽媽的奶水，再一次詮釋了母乳餵養的重要性。因此對於哺乳期的女性而言，一定要適當多吃一些有利於乳汁分泌的食物。一、花生豬肚湯材料：豬肚一個、帶皮花生500克。做法：將豬肚處理乾淨，然後同帶皮花生......

花生花生是我們日常生活中比較常見的，富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，並且很容易被人體消化吸收。花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催奶等病症。下奶食譜推薦：花......