自去年9月30日與中國排協的合同到期，郎平一直未決定是否繼續執掌中國女排，主要的阻礙因素是傷病。在出發去醫院準備手術前，郎平在個人社交網絡上輕鬆地寫道：等我回來就可以活蹦亂跳了，一切都會好起來！加油哈！經過6個小時的等......

不瞭解功能鍛鍊的方法護理措施：1.指導病人加強功能鍛鍊，脫位整復後，應鼓勵患者儘早主動鍛鍊肘關節活動，以利加快局部血液循環，血腫吸收，防止脫位併發症的發生。固定期間，可做肩、腕及掌指等關節的活動，去除固定後積極進行肘關......

1.仰臥屈膝練習：仰臥牀上，患肢屈髖90°，患膝儘量屈曲，以健肢協助按壓患側小腿以增加膝關節的屈曲。2.跪位屈膝練習：患者跪坐在牀上，自行向後跪壓以增加屈膝的角度。3.平躺蹬三輪：每天早晚躺在牀上，模仿蹬三輪的動作。平躺......

(1)急性發作時應臥牀休息，擡高患肢，以減輕疼痛。(2)節制飲食，防止過胖，避免進食高嘌呤食物，如心、肝、腎、魚卵、肉脯、沙丁魚、鹹豬肉、鯡魚、濃縮肉汁、鳳尾魚、馬哈魚、鵝肉、鴿肉、發酵的食物等。戒酒，忌辛辣食物。避免......

在骨科急診病人中，肩關節脫位是最常見的骨科疾病之一，多發生於青壯年，男性多於女性。關節脫位除有明顯的外傷史和患部疼痛、腫脹外，最主要的特徵是肩關節功能的喪失。有時亦可合併血管、神經的損傷，以及受傷關節所具有的特......

踝關節扭傷是常見病，運用推拿療法可以簡便、快捷地緩解疼痛和恢復行走功能，爲自己或家人、朋友解除痛苦。多數病人有明確的急性扭傷史，踝部疼痛、腫脹，局部皮膚髮青或青紫，關節運動障礙，步行困難。如局部有尖銳疼痛，伴踝關節......

風溼性關節炎的日常調理需要注意哪些呢？1、居住的房屋應通風、向陽，保持空氣新鮮。被褥要乾燥，輕暖。牀鋪要平整。切勿在風口處睡臥。2、洗漱宜用溫水，晚間洗腳，熱水應能浸及踝關節以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血流通暢......

１五十歲以上人士易發病骨性關節炎的特徵是關節軟骨退行性病變，骨質丟失，關節邊緣骨贅形成及骨的硬化改變。膝關節是骨性關節炎發生最常見的部位。而５０歲以上的中老年人是最常見的人羣，病因如下：關節的退行性變：隨着年齡的增長......

關於小兒髖關節脫位這種病，如果不及時治療的話，寶寶的骨盆日後會向前突出，走路的樣子也會很古怪。當然啦，如果家長髮現得早，又能注意一些像尿布的正確墊法等常識，大部分情況下，寶寶能自然地好起來;可是，如果過了3個月仍不見好......

自我保健按摩可以很好地保護關節。1.提拿髕骨：坐位，雙腿自然伸直，用五指抓住髕骨，輕輕向上提起，一提一放爲1次，做30次。2.推擦髖關節：站立或平臥位，雙手叉腰，拇指朝後，虎口稍用力向下推擦髖關節30次。再斜向下沿大腿根用手掌推......

這種病有時在新生兒時期就會出現症狀，如果發現三四個月大的嬰兒兩條腿外觀不一致，仰臥時其中一條有可能脫位的腿不能完全打開，或者發現他的兩個膝蓋有高低的話，年輕的爸爸媽媽可得趕緊抱孩子去醫院檢查了。這種病，如果不及......

宜穿氯綸內衣。氯綸是一種合成纖維，具有較高的電絕緣性，一經摩擦就能產生比其他任何纖維都大得多的電荷。這種電荷逐漸聚積在衣服上，即使空氣溼度高達80%，電子仍難以流動，難以使電荷消失。氯綸的吸溼性低，可抗水蒸氣，水分很......

類風溼關節炎家庭護理幾點：1、加強鍛鍊，增強身體素質經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經......

在跑步這樣運動中，最容易受到傷害的就是膝關節，據調查很多跑步的人容易出現跑步膝。跑步膝是因爲在跑步時因爲姿勢不正確、運動量不合理以及膝關節處的自然磨損和退化造成的，違背了人們跑步鍛鍊身體的意願，還給人們的身體......

關節是差別生長，構成特徵性的有差別的生長)、伸展力、剪切力、壓縮力、扭轉力的傳輸以及各種各樣的運動所必須的結構。而關節在任一特定時間內的主要功能取決於關節所處的位置和個體的年齡大小。關節的分類體系從簡單......

如何保護自己的髖關節髖關節的疼痛主要是由於下背部到臀部和大腿的肌肉的拉伸引起的。隨着我們年齡的增長，大多數的人都會有髖關節的骨關節炎。一個有着輕度或者中度關節炎的女人可以從她的平時的鍛鍊中獲益匪淺。先去......

人們常常將關節炎視作老年病，其實，所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能罹患此病。對關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。關節最怕哪些事怕老：如果在年齡和骨關節炎的發病率之間畫一條曲線，我們會發現，隨着年齡的增長......

肩關節脫位的治療1.手法復位脫位後應儘快復位，選擇適當麻醉（臂叢麻醉或全麻），使肌肉鬆弛並使復位在無痛下進行。老年人或肌力弱者也可在止痛劑下（如75～100毫克杜冷丁）進行。習慣性脫位可不用麻醉。復位手法要輕柔，禁用粗暴手......

關節脫位病人疼痛減輕或緩解，在限定範圍內保持最佳話動能力，無繼發感染，保持皮膚完整;按計劃進行功能鍛鍊，儘早恢復關節功能;焦慮、恐懼程度減輕；瞭解骨折或關節脫位的相關知識；併發讓得到預防或早期發現和及時處理。關節脫......

得了腳病不治，會讓人全身受傷。如會導致骨及關節磨損。很多患腳病的人都習慣去找一些修腳師傅來修腳。然而，這樣的處理只能是治標不治本;並且由於修腳時消毒不徹底而造成感染的事故也爲數不少。事實上，像雞眼、腳墊、嵌......