隨着中秋節假期的結束，上班族們又開始了新的上班旅途。但很多上班族都發現自己在中秋過後，變得懶散、疲憊、打不起精神，爲了讓自己振作起來，精神飽滿的應對工作，下面小編就教你幾招快速緩解節後綜合徵的方法，簡單實用，不妨試......

【1】香菸依賴症包廂中，高朋滿座，衆人相言甚歡於煙霧繚繞中。你敬我一支，我敬你一支，吞吐之中對方的臉已有些模糊，而時不時傳來的咳嗽聲卻是清晰得刺耳。然而吸菸很容易引起呼吸道疾病，如果吸菸過量，再加上熬夜本身引起的免......

節後綜合症的主要症狀睡眠紊亂長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂，結果睡眠紊亂就會找上門。對策：過度疲憊引起的睡眠紊亂，需趕緊採取補救措施。體......

相信大家對節後綜合症這個詞並不陌生。每當小長假過後，大家總是對各種事都提不起勁，對這種上班、上學都充滿着不情願的心理。那該怎麼辦呢？怎樣才能克服這種節後綜合徵呢？今天，小編就教大家擺脫節後綜合症，精神奕奕去上班。......

1、心理放鬆，輕鬆上班：長假之後，要將節日期間還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式儘快了結，不要拖拖拉拉，再讓它們牽扯自己的精力。2、深呼吸應對上班恐懼：上班族應儘快停止各種應酬，抓緊時間自我調節，規律睡眠、飲食，從生活內容......

春節長假已過，人們陸續回到了自己的工作崗位，但是，很多人卻感覺非常的苦惱，想着每天又要起大早去擠大巴，每天又要面對那些瑣碎的做不完的工作，每天又要重複去年的一切，而工資卻沒有多大的提升，甚至還有很多人連去年的獎金都沒......

馬年春節七天假期已過，又要開始忙碌的工作了。經過一個假期的休息和調整，按道理說應該有更爲充分的精力來投入到工作當中，但是有很多人卻是沒辦法全身心的進行工作，還會出現精神不振等現象，這便是節後綜合症在作祟。節後綜......

剛過完國慶假期，不管是學生還是上班族，多多少少都會有不想回校或者上班的情緒，如果你有，那你可能就是患上節後綜合症了。節後綜合症不是疾病，只是在長假前後，我們的生活規律、角色變化給自己帶來的不適，由於我們無法及時調整......

中新網10月8日電（生活頻道張豔紅）今天是國慶7天長假後的第一個工作日，昨日無論是在微博、微信上都是哀聲一片，人人都在喊不想上班。節後的第一個工作日裏很大一部分人都無法進入角色，各種生理和心理的不適紛紛來襲，節後綜合......

雖然今天已經是節後的第三個工作日，但不少人依然沒有進入工作狀態。有市民反應經歷了7天的大吃大喝，雖然口腹之慾得到滿足，卻也遭遇了節後綜合症，從身體到心理都有諸多不適。更有網友在微博發佈2013年請假全攻略，爲下次假......

國慶節的7天小長假告一段落，人們開始回到各自的工作崗位上繼續爲生計而奔波，繼續爲生意而勞作，繼續爲事業而打拼。7天的假期，是一個很好的休整和休息的時間，但是卻發現很多人經過7天的假期，回來上班反而覺得更勞累更疲乏，更......

在經歷了春節假期的美好時光之後，很多人會感到憂慮，並且感覺要恢復日常生活節奏很困難。1.瞭解節後會有段時間心情低落節假日期間總是愉快與壓力並存。走親訪友、交換禮物、拜訪熟人、參加活動、節日大餐、打折血拼、還......

可怕的節後綜合症8天的雙節過後，所有人要重新歸回工作崗位上了。本是休生養息的長假，不少人卻出現了渾身無力、嗜睡、做事精力無法集中等症狀，其實這都是節後亞健康綜合徵在作祟。節後綜合症就是人們在大假之後的各種生......

長假期間玩樂過度，走親訪友日程繁忙，重新恢復有規律的飲食和正常的生活節奏，有助於消化功能改善，緩解長假綜合徵影響，但是調整時間因人而異，有的人一兩天就能恢復，有的則需數天。新的睡眠規律在4-6天內就會形成，如果一個人在......

節後綜合症的主要症狀：睡眠紊亂長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂，結果睡眠紊亂就會找上門。對策：過度疲憊引起的睡眠紊亂，需趕緊採取補救措施。體......

如何克服節後綜合症呢？相信許多人有這樣的疑問。的確，長假過完，不管你怎樣的心情，都得回到工作的狀態。從心理到生活細節，小編這就爲大家整理了一些克服節後綜合症的方法，說說12星座如何克服節後綜合症？希望能幫到大家。如何......

五一小長假過後，大部分人又重新回到工作中。但是，再次走進辦公室的人，往往會發現自己提不起工作的興趣，坐在辦公桌前，卻不想工作，頭昏腦漲，做什麼都心不在焉，總覺得很疲倦，心情也很煩躁。針對這種所謂的長假綜合症，專家給出了以......

及時調節心理落差節日期間家裏來的親戚朋友很多，置身於熱鬧的場景，寶寶可能會成爲大家注意的焦點，但是一般年初六、七大人們都要回到日常的工作中去，寶寶又要回歸保姆、祖父母帶的狀態，難免產生強烈的失落感。父母應該及時......

昨天是春節後上班的第一天，經過連續多天的吃喝玩樂，好多人上班後出現不適應，一些上班族還出現了焦慮、鬱悶、煩躁等情緒，甚至對上班懷有恐懼的心理。那麼怎樣應對這些節日綜合徵呢？相關專家建議，健康收心，春節綜合徵將在一到......

正月十六、很多職場人還沉浸在節日的氛圍中，難免上班感到疲勞，提不起精神。這就是傳說中的節後綜合徵。引起節後綜合症的原因所謂節後綜合徵，是人們在假期結束後重新投入職場生活時，一時無法較好的轉換角色，會出現厭食、精......