4種藥物會加速營養流失降壓藥高血壓患者需長期服用降壓藥進行治療，常見藥物中的依那普利、卡託普利等血管緊張素轉化酶抑制劑，在長期用藥的過程中有可能會導致鋅元素的缺乏，造成傷口癒合緩慢、引發男性前列腺疾病、導致......

膳食纖維過量導致鈣質流失過多的膳食纖維使食物通過腸道的速度加快，會導致鈣的吸收率降低。研究表明：成年人如果從食用纖維含量低的精麪包改爲每頓食用纖維含量過高的粗麪包，再攝入其他高纖維的食物，鈣（鎂、鋅和磷）會出現負......

專家指出：任何手術都有可能發生併發症或危險的情況，雖然人工流產只是一般所謂的小手術，但並非簡單的手術。粗暴或不正確的操作往往招來嚴重的後遺症，甚至是不孕等嚴重後果。1、子宮穿孔：妊娠週數愈大，危險機率愈高；流產次數......

這樣吃蔬菜營養流失太多！蔬菜是我們最耳熟能詳的養生食物，它含有豐富地，維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維，對我們的健康，大有裨益，多吃蔬菜也成爲了健康養生的常識，不少人在生活中也踐行着這一理念，可是蔬菜吃得多，並不意味......

癌症飲食預防要謹防營養的流失，現代飲食和原始飲食的另外一個差別就是植物性的營養成分，當然原始人類並不知道食物的生化學，但是他們本能攝取的食物中就含有這種植物性的營養成分，也就是現代營養學研究的字彙，抗氧化物、生......

月經來潮時子宮內膜功能層脫落，然後從基底層開始增生、修復。任何情況下基底層受到損傷，子宮內膜就失去了修復能力。即使卵巢功能正常，月經也不會來潮。人工流產手術時如果損傷了子宮內膜基底層可造成閉經，協且子宮腔沒有......

這些壞習慣會導致營養流失在我們的日常生活當中，由於很多平時不注意的細節和一些不良的飲食習慣而導致了大量的營養流失。而下面就整理了一些很常見的容易導致營養流失的壞習慣。膳食纖維過量導致鈣質流失。過多的膳食......

這樣吃蔬菜營養大流失！1、丟掉含維生素最多的部分人們的一些習慣性蔬菜加工方式也影響蔬菜中營養素的含量。例如，有人爲了吃豆芽的芽而將豆瓣丟掉，實際上豆瓣的維生素C含量比豆芽多2～3倍。再比如，做餃子餡的時候把菜汁擠掉......

老年人失眠是造成多種疾病的來源，老年人失眠也是比較常見的，隨着年齡的增加，睡眠的時間越來越少也是比較正常的，但是長期失眠的話還是需要特別注意和治療的。失眠對老年人的身心健康都是造成了嚴重的危害，患上失眠的時候大......

你有運動完就喝一瓶運動飲料的習慣嗎?如果有，那趕緊改掉吧。專家指出，運動飲料熱量高，多喝會讓你的努力運動的減肥計劃做白工，而且越動越肥胖!下面就揪出這個瘦身誤區，教你應該如何在運動後正確補充水分。受夠了被叫小胖妹......

1.肉食冷凍分成塊一些人習慣將一大塊肉化凍之後，將切剩的肉重新放回冰箱中冷凍。有人還爲了加快化凍速度，用熱水浸泡凍肉，這些做法都是不可取的。因爲魚、肉反覆解凍會導致營養物質流失並影響口感。建議肉食最好的儲藏方......

水果打成果汁營養素會流失嗎？水果打成果汁營養素會流失嗎？許多人以爲喝果汁等於吃水果，習慣以果汁取代新鮮水果，不過，營養師表示，喝果汁不但無法完全攝取到天然水果的營養素與膳食纖維，若每天都以果汁取代水果，不但容易使血糖......

現在失眠已經成了讓人不能忽略的一種病症了，很多的人備受失眠的困擾，晚上無法進行充足的睡眠。這樣的話白天會表現出精神萎靡、易燥、記憶力減弱、工作時間犯困等症狀。失眠對人體影響十分的大，長期失眠會造成身體各項機......

愛喝酒：偷走維生素C、葉酸、B族維生素。補救措施：補充維生素C、葉酸、維生素B1、煙酸、維生素B2、維生素B6、維生素B12。多吃豆類、蔬果、穀類。打抗生素：毀掉有益菌。使用抗生素時要用有益菌重建消化系統。補救措施：每天......

4個方式造成營養素流失這些方式造成營養素流失蔬菜富含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對我們的身體健康非常重要。爲了讓蔬菜吃起來更美味，我們會換着花樣烹調蔬菜，但需要注意了，如果烹調方式不當，會造成營養素的大量損......

榨汁會導致營養素流失？那是當然的，主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之後馬上就喝也是如此。這是因爲，水果蔬菜的細胞當中，都有複雜的超微結構。就好比一個單位，會有很多房間，各個房間各司其職，所放的東西也不一樣，不......

大媽把水節約了，卻把蔬菜中的營養流失了。蔬菜是我們日常生活中維生素和礦物質的主要來源，而維生素和維生素C都屬於水溶性維生素，而且它們遇熱、遇光容易被破壞，特別是維生素C在氧、熱、光面前特別嬌氣。所以，蔬菜宜先洗後......

蔬菜泥冰凍了營養會流失嗎據英國《每日郵報》最新報道，英國兩項新研究發現，與超市裏的新鮮果蔬相比，冷凍果蔬中保存的營養更多。英國利茲海德食品研究協會和切斯特大學科學家共完成了40項果蔬營養測試，結果發現，冷凍之後，從......

幸福的家庭都是相同的，不幸的家庭各有各的不幸，健康的人都是相同的，不健康的人卻有着各種各樣的疾病。失眠的人的症狀和原因也是千差萬別的，究竟在什麼情況下會引起失眠呢？下面我們來探討和總結一下，這些原因也是通過採訪各......

失眠是我們每個人都不希望的，但是所有的事情似乎都不是那麼的如人所願。往往不願意發生的事情就會發生在我們的身上。對於失眠我們每個人都非常的厭惡，那麼該如何治療失眠呢?首先我們就應該瞭解一下是什麼原因導致的我......