女性腎虛也是女性常見的病症，專家介紹說，女性得了腎虛，身體很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不爲人所知的......

產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便祕結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性生活冷淡等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。但是要注意的是，女性剛生產後並不適宜立即大......

對於高血壓患者在飲食上建議多吃魚類和豆製品，因爲魚類蛋白、大豆蛋白中的蛋白質含量高、質量好，而且具有預防腦卒中發生的作用。魚類所含的多不飽和脂肪酸有降血脂和改善凝血機制的作用，可減少血栓形成。而早在2003年我......

據《醫藥養生保健報》報道，研究發現，常吃豬血、豬肝、雞肝的人，體內會儲存較多的血紅素鐵，對於血糖高者有不良影響。這是由於過量血紅素鐵可能會促進自由基的生成，從而加重機體的氧化損傷，使病情加重。實驗表明，Ⅱ型糖尿病患......

夏季解暑宜吃蓮子粥推薦理由1、夏季正是新鮮蓮子上市的時候。2、蓮子價格便宜，食用簡單，方便購買，大街小巷、超市都有賣。3、蓮子營養豐富：鈣磷鉀含量豐富，含有多種維生素。營養功效1、生津止渴，清涼解暑。2、蓮子所含非結......

經期前或者月經期間，不少女性會出現痛經現象。有些女性悶悶作痛，而也有一些卻是有一種讓人痛不欲生的感覺。爲了避免痛經加劇，經期期間必須做好一些注意事項，其中飲食就是一方面。痛經的女性需要注意以下的飲食宜忌了！女性......

苡薏紅豆粥：苡薏仁20克，紅豆、土茯苓，粳米，洗淨共煮，粥熟豆爛拌冰糖。每日1劑，分3次服完。適於水痘已出，發熱、尿赤、神疲納差者。馬齒莧荸薺糊：鮮馬齒莧、荸薺粉，冰糖，鮮馬齒莧洗淨搗汁，取汁調荸薺粉，加冰糖，用滾開的水衝熟至糊狀......

衆所周知，良藥苦口利於病，白癜風的治療也是如此，白癜風患者在日常的飲食中多吃一些苦味的食物，可以在很大的程度上減少白斑的生成，更利於白癜風患者病情的恢復。下面我們一起了解一下白癜風患者多食哪些苦味的食物好處多。......

通常情況下，女性在生產以後哺乳期間很容易患上乳腺炎這種疾病，乳腺炎的出現會給女性帶來極大的痛苦同時也會影響到哺乳新生寶寶的事情，那麼對於產後新媽媽來說，做些什麼可以預防乳腺炎的出現呢？預防乳腺炎的六個方法：1、哺......

過年吃大魚大肉，生猛海鮮之時，也一定要多吃以下10種健康食品:菠菜富含鐵及維他命B，能有效防治血管方面疾病。椰菜花它富含胡蘿蔔素及維生素C，長期食用可以減少患乳癌、直腸癌及胃癌的機率。番茄番茄能夠大幅減少患胰腺癌......

小孩子出現發燒症狀，如果沒有及時治療和護理，這相當不好的。大家知道如何在飲食方面對小孩發燒進行處理呢？小孩發燒吃什麼最好呢？小孩發燒忌吃什麼呢？小孩發燒吃什麼最好1、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖。綠豆......

一.鮮藕雞片將雞脯肉批成薄片，以澱粉、蛋清掛醬後入清油鍋中滑炒斷生，起鍋待用。嫩藕切薄片，在清鍋中翻炒片刻，倒入待用雞片，加鹽和味精，再淋黃酒少許，快速翻炒，撒香菜末拌勻起鍋。此菜綠白相映，雞嫩藕脆，極爲鮮美。二.糖醋藕片......

◆石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害......

蔬菜一海帶海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，產婦多吃這種蔬菜，增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長髮育，防止因此引起的呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料，有預......

燕麥有益心血管男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物。美國營養學家妮基&middo......

知懷孕的消息後，全家人都是滿心歡喜。婆婆貼心的每天都做一大桌子好菜來給補充營養，雖然胃口沒有受到孕期的變化而改變。但每每對着滿桌好菜，心中突然有了疑慮：這些菜都適合孕期吃嗎？到底哪些食物是適合孕早期吃的？這就給你......

在整個孕期裏，準媽媽都需要補充各種各樣的營養元素來滿足胎兒發育的需求，肉類也是不能少的營養食物。可是，都有哪些肉類是適合準媽媽吃的呢？孕婦宜吃4種肉類牛肉。牛肉能夠爲孕婦提供鈣、鐵、鋅等微量元素，有助於腹中寶寶......

糖尿病患者夏季宜多吃黃鱔導讀：糖尿病是胰臟功能減退引起糖代謝紊亂，表現血糖升高及糖尿。而黃鱔體內含有兩種控制糖尿病的高效物質——黃鱔素(A、B)，這兩種物質具有顯着的降血糖和調節血糖生理機能作用。糖尿......

一說到補藥，很多人不約而同的就往那個方面想，認爲是給男人的補藥，男性健康很重要，但是並不是光補那裏就足夠，男人想要全面的健康，各方面的營養都得補，來看看男人最需要的9大補藥。補藥1：葉酸讓男性遠離早老年癡呆瑞典的研究者......

秋冬季節要防燥，稍微有一點養生常識的人都知道，只是忙碌的人們沒有時間沒有精力去仔細研究放燥方法，即使研究過也懶得去照做。這裏推薦給您4款養顏潤燥粥，簡單方便，又不費時間，看看小說聽聽音樂，粥就煮好了。梨粥梨子2只，洗淨......