通常情況下，女性在生產以後哺乳期間很容易患上乳腺炎這種疾病，乳腺炎的出現會給女性帶來極大的痛苦同時也會影響到哺乳新生寶寶的事情，那麼對於產後新媽媽來說，做些什麼可以預防乳腺炎的出現呢？
預防乳腺炎的六個方法：
1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極治療。做好乳房按摩，對疏通乳管，排出腐乳，消腫散結，起到重要作用。伴有乳頭破裂感染的及時治療。
2、病程超過10天，乳房皮色鮮紅，壯熱不退，疼痛加重，硬塊中央變軟，按之有波動感，則已化膿。要及時引流，以免引起傳囊之變。
3、婦女在妊娠末期應用75%的酒精擦試乳頭，或用溫水洗，以增強乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內的脂栓。乳頭內陷者，懷孕前需用手擠出乳頭，按摩牽拉糾正之。
4、養成定時哺乳習慣，每次餵奶時間不宜過長，10~15分鐘爲宜。產婦乳汁過多，哺乳後尚未排盡時，可用吸奶器或用手擠壓按摩，使乳汁排出，防止淤積。
5、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時，應及時治療；如已化膿則需切開排膿。另外還可以結合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療，效果會更佳。
6、產後飲食調養注意蛋白質、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水，心情舒暢，保證充足睡眠。
乳腺炎患者吃什麼好
乳腺炎患者吃奶製品比較好，因爲奶製品包括牛奶都是很好的營養物質，尤其對乳腺更會起到很好的保健作用，甚至還可以補充鈣質，穀類、玉米、大豆及一些雜糧也有利於健康，可以降低膽固醇，也可以促進身體的新陳代謝，對消化系統也很有幫助，促進消化並預防癌症，像一些堅果裏面含有很多的抗氧化劑可以有抗癌效果。
乳腺炎患者多吃一些新鮮蔬菜水果比較好，也可以吃些菌類食物，很多種水果裏面的含有豐富的維生素，比如葡萄、草莓等，多吃一些綠葉蔬菜，比如菜花、黃瓜等，菌類食物可以多吃一些木耳、香菇等天然菌物，這樣可以提高機體免疫力，增強抵抗力，也可以起到防癌作用。
對於魚類食物乳腺炎患者可以多吃一些黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海蔘等，因爲這些魚類含有很豐富的微量元素，這些元素是人體所必須的成分，而且可以對乳腺起到保護作用，抑制癌症生長，乳腺炎患者平時要多吃一些海帶，可以的話最好天天能食用一些海帶。
小編提醒如果女性朋友們在日常生活中做不好保護乳房健康的事宜，那麼不只是產後的女性會患上乳腺炎，未婚女性一樣也會患上乳腺炎。
乳腺炎患者飲食禁忌
一、乳腺炎患者不宜吃海腥河鮮催奶的食物：
如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入後，易生熱要節約用水，儘量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故應忌食。
二、乳腺炎患者不宜吃忌燒、烤、煎、炸、溫熱性食物：
燒、烤、煎、炸食物食入後會使人上火；雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生薑、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
三、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：
急性乳腺炎爲熱毒蘊結所致錢不是問題，問題是沒錢！辛辣刺激食物可助熱生火，使炎症進一步擴散，故應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
乳腺炎患者宜食清淡而富於營養之食物，如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸薺、赤小豆湯、綠豆湯等。水果中宜食桔子、金枯餅等。乳腺炎患者應適當減少脂肪的攝入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。
乳腺炎患者能吃什麼？推薦乳腺炎的食療方法：
妙方一、甲魚1只，炒山甲15克，炒皁刺10克，蒲公英15克，連翹10克。將甲魚去除內臟、爪尾、頭頸，切塊放入大湯碗內。把以上4味藥碾碎入紗布袋，碼在甲魚周圍，再加入蔥、姜、黃酒、鹽、生板油等調味品，兌入清湯沒過碗內諸物爲度，上籠蒸2小時。待甲魚爛熟，揀去藥袋，分頓食用。適於乳腺炎膿腫期。
妙方二、豬蹄1只，黃花菜50克。製法：將豬蹄去雜毛洗淨，和黃花菜一同加水文火燉煮，至豬蹄熟後，放鹽少許調味。用法：飲湯食蹄及黃花菜，分頓隨意食用，不拘次數。l周爲1療程。
妙方三、白木耳與黑木耳各20克，青皮10克，鮮馬齒莧30克，通草3克。先煎取汁。白木耳與黑木耳先用水泡發，然後與汁一起入鍋，武火燒沸；移至文火燉熬2～3小時（若汁液少，可適量加水），至雙耳熟爛、汁稠爲度，加紅糖少量調勻食用。
妙方四、鹿角片30克，粳米150克。製法：將鹿角片用紗布包好，入粳米加水適量，文火煎煮成粥。用法：取出鹿角片包，放糖調味，食粥。以上爲1日量，2-3次食完，連服1周。
