女人經期不可錯過七件事1、盡情吃甜食冰淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經期，這些瘦身剋星可以被綠燈放行！在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2-3天，糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成！更重要......

流言：女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。真相：這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症（PMS），讓心情變好......

1、月經期間儘量不要洗頭如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、月經期間要注意保暖也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裏要多穿衣服。3、忌喝冷飲這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水......

痛經是怎麼回事？經痛是指女性月經來潮時的疼痛，主要分爲兩種：原發性經痛和續發性經痛。原發性經痛發生在女性開始規律性月經之時，通常爲經期的第一第二天，多數會在兩三天會自行緩解。這種疼痛是由於期間分泌的前列腺素過多......

編輯推薦：讓男人最愛的5種女人流言：女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。真相：這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經......

河蝦蒸豆腐食材：河蝦20克，嫩豆腐100克。準備：河蝦剪去蝦鬚，豆腐切成方塊。做法：河蝦、豆腐，加蔥、姜、鹽，隔水蒸，蒸熟後即可食用。功效：本品豆腐嫩滑，河蝦鮮美，有補腎壯陽之功效，可用於閉經、經行浮腫。四季豆腐食材：豆腐250克，淨冬......

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土豆燒牛肉食材：牛肉500克，土豆300克。準備：牛肉洗淨，入開水中焯過，過冷水，濾淨，切成塊。土豆洗淨，去皮，切滾刀塊。做法：置鍋火上，稍放適量的植物油，待油六成熱時，倒入牛肉塊，稍煸炒，加入少量黃酒翻炒，去其腥羶，隨後加清湯及土豆，燜煲約......

經期是可以吃鱷梨的，鱷梨是一種營養十分豐厚的水果，蛋白質、維生素、鉀、磷、鎂、鈣等營養元素可以幫助經期的女性補充容易流失的營養，而且鱷梨還能給人體提供充足的熱量，對於在經期身體較爲虛弱的女性來說，是不錯的能量來......

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來月經吃甜食會胖嗎？很多人都喜歡吃甜食，坊間傳言經期吃甜食能起到緩解經痛的效果，還不會長胖。其實這是一種誤傳，經期多吃甜食能否緩解經痛因人而異，但是一定會造成肥胖問題。經期吃甜食導致長胖的原因：生理期前，常忍不住想......

女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症（PMS），讓心情變好的流傳度......

每個月那個來的時候，都要在牀上折騰好久，痛經實在讓人忍無可忍了，有人聽說經期吃巧克力能夠緩解痛經，對於這種說法，不少女性爲了保證身體健康，因此保持疑惑的態度，因此總會問經期能吃巧克力嗎？經期不能吃什麼呢？接下來將一一爲......

馬鞭草蒸豬肝食材：馬鞭草30克，豬肝100克。準備：馬鞭草洗淨，切斷，紗布包紮，豬肝洗淨切片。做法：將豬肝與藥包同放碗中，加清水適量，上籠蒸至豬肝熟後，去藥包，加適量醬油、味精等調實，吃豬肝喝湯，每日一服。功效：馬鞭草是活血祛瘀藥，而......

女人在月經期間是可以吃提子的，但是儘量不要吃得太多，因爲經期應該暖宮護宮，少吃生冷的食物，水果雖然能給經期女性補充營養，但是畢竟屬於生冷的水果，大量食用會影響經血。但是經期是可以適當吃一些提子的，提子可以帶來維生素......

經期能吃柿餅嗎其實月經期是最好少吃柿子，因爲柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。容易影響行經，血憋在腹部，非常難受，可能還會導致腹痛等症狀哦！那在經期時還有什麼注意的嗎？這裏就給大家羅列幾點貼士吧！1、不要碰到涼的東西。涼性......

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冰糖煲海蔘食材：海蔘60克，冰糖適量。準備：海蔘浸泡，泡軟，發透，剖開處理好洗淨。做不：海蔘入鍋，加清水適量，用文火慢慢煲約1個小時後撈出，將煮軟的海蔘切成小段，仍放在原湯中，並酌加冰糖，再用文火慢煲約2小時左右即可食用。功效：糖煲......

魚肉四物湯食材：章魚1只，豬腱肉150克，當歸40克，熟地黃40克，川芎20克，白芍20克，紅棗10個。準備：章魚用水浸透，洗淨切片，豬腱肉洗淨，當歸、熟地黃、川芎、白芍用紗布包紮，紅棗洗淨，去核。做法：將所有材料都放入鍋內，加水適量，大火煲燒，等......

甜瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物，原產於非洲熱帶沙漠地區，大約在北魏時期隨着西瓜一同傳到中國，明朝開始廣泛種植。現在我國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑑定，各種香瓜均......