1、香蕉：養陰潤燥排毒好香蕉性寒，根據熱者寒之的原理，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜;此外，香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。2、大棗：寧心安神抗過敏大棗具有寧心......

白色三寶，即蓮藕、杏仁和百合，蓮藕清心安神，去秋燥；杏仁藥食俱佳，潤肺平喘；百合養陰潤燥、清心安神。都是秋季的應景之食物，雖不及燕窩、蟲草等傳統補品高貴，但有獨特的營養價值。潤燥第一菜——蓮藕荷蓮一身是寶，秋......

熱湯麪趕走秋燥暖胃暖身皮膚缺水、聲音嘶啞、鼻燥脣乾……這都是秋燥帶來的危害。專家提醒，此時吃些滋養津液的早餐，就可趕走秋燥。秋季早餐來碗熱湯麪是不錯的選擇，熱騰騰的麪條暖胃又暖身。麪粉含有多種氨......

熱湯麪趕走秋燥暖胃暖身皮膚缺水、聲音嘶啞、鼻燥脣乾……這都是秋燥帶來的危害。專家提醒，此時吃些滋養津液的早餐，就可趕走秋燥。秋季早餐來碗熱湯麪是不錯的選擇，熱騰騰的麪條暖胃又暖身。麪粉含有多種氨......

秋燥是秋季的一大問題之一，那麼秋燥怎麼辦？吃什麼食物可以防秋燥嗎？經常的口乾舌燥，經常的嗓子疼，或者是存在一些其他的症狀表現等等，都可能會導致我們很煩躁的，這就是秋季當時最爲煩惱的問題，那麼秋天吃什麼食物防秋燥呢？以下......

秋季天氣乾燥，孩子容易上火，爲了防止孩子秋季上火，媽媽不妨爲寶寶準備一些秋季去燥食譜，來對付寶寶秋季上火的問題。一、蘿蔔菠菜黃豆湯特點：湯汁清澈，略帶鹹鮮。營養功效：菠菜潤腸，蘿蔔通氣，黃豆纖維豐富，三味合一，成獨具潤腸通......

秋天的天氣變得秋高氣爽，天高雲淡，實在是一個好季節，但是，秋天相對是一個比較乾燥的季節，沒有夏天那麼多的雨水，也沒有冬天的冰雪，因此，基本上晴朗乾燥的天氣居多，大地乾燥缺乏水分，空氣也很乾燥，同樣人在這個季節很容易煩躁和燥......

金秋時節，氣溫明顯的下降，人們煩躁的情緒也漸漸平靜下來。秋季也是人體抵抗力較爲低下的時候，因此我們不能錯過這養生保健的重要季節。秋季養生貴在養陰潤燥，通過飲食就能達到滋陰潤燥的養生目的，下面就爲您介紹適合秋天吃......

【降火的8種水果】香蕉：一般人認爲敗火以食香蕉爲最好，中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。不過，若脾胃素虛、陽氣不足的人......

秋燥吃什麼可以潤燥百合——滋陰潤肺百合含有澱粉，蛋白質，脂肪、礦物質和維生素等營養成分，不僅有良好的營養滋補作用，而且有潤肺、止咳、清新安神的功效，還能提高睡眠質量，睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和......

到了秋季氣溫驟降，空氣也變得非常的乾燥。人們如果不注意平時的飲水量，就很容易出現上火的情況。一旦上火之後，我們除了要多喝水外，我們還要吃一些能敗火的食物，那麼秋季敗火的食物有哪些呢？一、多吃流質食物我國的中醫認爲......

秋燥時節應該如何養生1、健康溫潤的飲食來養肝因爲秋季很燥，所以飲食方面要以滋陰潤肺爲基本的原則。胃功能欠缺的人，秋天可以早上多喝粥來幫助益胃生津，同時平時要多吃百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。另外秋......

秋冬時節，氣候是很乾燥的，影響的人的心情。這時候我們可以通過飲食來防秋燥，那麼你知道什麼食物能防秋燥呢？下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧！秋季吃什麼食物防秋燥1、珠玉二寶粥原料：生山藥50克，薏米50克，柿餅30克，粳米適量。......

核桃核桃是補腦佳品，亦可補腎固精、溫肺定喘，對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。常吃核桃，能頭腦清晰、耳聰目明。大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆......

秋季天氣比較乾燥，很多人的火氣節節上升。那秋季吃什麼去火呢？食品專家稱，秋季，除了要注意去火外，在這個季節，胃口也會大增，排毒也是非常必要的。爲此，專家介紹了秋季排毒去火要吃的7種食物。秋天天氣乾燥1、黃瓜黃瓜富含蛋白......

一、藕：滋補養生，健脾開胃藕是東方蔬菜之王，清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變爲對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止......

編輯推薦：男人最想得到的六種女人1、秋梨：味甘、性涼，可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨，就能有效地減少秋燥的症狀。2、香蕉：性寒，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏......

中國傳統中醫認爲夏季咽喉不適感，主要是因爲體內積聚太多熱氣，難以排出體外，引發咽喉腫熱等一系列問題，對於這種情況，我們可以採取食療法，簡單有效地預防及緩解其症狀。新鮮橄欖。新鮮橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、......

一、白玉鱸魚片特點：魚肉鮮美少刺，細嫩滑口，適合1.5歲以上嬰幼兒食用。營養功效：鱸魚的蛋白質和不飽和脂肪充足，維生素和礦物質豐富，具有健脾開胃，滋補肝腎，止咳化痰的特效。山藥健脾、潤肺；生梨滋陰益肺，生津解渴；荷蘭豆爲鮮豆......

秋季如何潤燥中醫專家提醒：春夏養陽，秋冬養陰，秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律，凡精神、飲食、起居、運動，皆以養、收爲原則，以平和的心態對待一切事物，飲食應以養陰潤肺爲主。立秋後，陰虛的人肝火易旺，動輒發脾氣，這......