一天八杯水是針對日常補水來說的哦，如果想要減肥卻又很想吃東西的話怎麼辦呢?那就是在餓的時候喝水，每次一想吃東西的時候就喝很多水，這樣胃就不會空空的，當然也不會覺得餓啦!以下自測題，會根據你的性格以及肥胖情況，給你提......

對於一些減肥心切的女性來說，用最短的時間減掉最多的脂肪是他們的迫切願望，所以很多人都會選擇節食減肥。那麼節食減肥到底健康嗎？平時應該怎麼做呢？小測試：你適合哪種節食法？1、如果你屬於以下情況：1、一日三餐中，我不需要攝......

中醫減肥方法，隨着人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等爲臨牀所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。下面就來介......

減肥是不可避免的話題，那麼有效的去減肥纔是重點。你知道哪些方法可以減掉小贅肉嗎？一起去了解一下吧。特地增肥帶父減肥從2017年3月10日開始，丁國良每隔10天就會用照片記錄下自己和父親的身材。父子倆第一張照片中，丁國......

所謂的懶人減肥法只是相對而言，可能付出的辛苦要少一些，比如運動量上可能會少一些，那飲食上控制就要更嚴格一些。那我們還是具體來看一下究竟懶人減肥是怎麼做的。給大家推薦幾種懶人減肥法，大家可以選擇適合自己的方法去......

1、一天要喝8杯水，你會嚴格按照這個做嗎？YES→3NO→22、你怕水嗎，有沒有慘痛不堪回首的經歷？YES→3NO→43、對於食物的誘惑，你能忍受嗎？YES→4NO→54、你工作、學習平時忙的一塌糊塗嗎？YES→5NO......

減肥其實是一個非常困難的過程。很多女性朋友在看到減肥又要運動又要捱餓的時候，就放棄了減肥的想法。那麼，今天在這裏，小編給大家介紹超簡單的減肥方法。簡單的減肥方法第一，堅持飯後的運動每天晚飯吃過之後，可以在小區的......

想要減肥是很多人都要做的事情，而今天小編就推薦幾個瑜伽的減肥方法，大家一起來看看吧。減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛鍊身體的靈活度，減少受傷的機率，更能讓你減輕壓力，放鬆心......

減肥的方法非常的多，通過運動來進行減肥是必不可免的減肥方法之一。在運動減肥當中打羽毛球已經成爲了不少人喜歡的一項，根據調查發現，想要達到全身減肥的目的，每天需要打羽毛球30分鐘。羽毛球這一項運動是在1870年的時候......

夏季怎樣減肥呢？夏季是一個展示自己好身材的季節，因此很多的胖子都努力的減肥。那麼你知道夏季有什麼方法能夠有效的減肥嗎？夏季對於肥胖的人來說是一個悲傷的季節，肥胖的人在夏季不但穿衣不好看，而已整天汗如雨下，想想就惡......

很多人白天忙着工作都沒有足夠的時間來減肥，那麼久來試下晚上睡着減肥吧，下面小編給大家分享一些睡覺減肥的方法，一起來看下吧。睡覺減肥法的原理：睡覺減肥，主要是通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使......

如今肥胖的人越來越多了，那麼你知道如何有效的減肥嗎？下面就給大家講講男人應該怎麼去減肥。你知道嗎？世界上男胖子越來越多了，將軍肚、大象腿等困擾着一羣人。那麼你知道男人如何減肥纔好，下面就有簡單的介紹幾種。男人減......

女孩子都喜歡減肥，因爲現在的漂亮衣服都是給瘦人準備的，所以減肥是個經久不衰的話題，尤其是快速減肥更是受到推崇，快速瘦身食譜也就成爲了女孩子們紛紛討論的事情，讓我們學學下面的快速瘦身食譜吧。香菇浴去脂除勞過年吃飯......

肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、行爲、心理及性發育。（7~16歲青少年兒童的標準體重=年齡x2+8）很多父母認爲孩子胖呼呼的很可愛，且在長身體，不急着減肥。殊不知，除了健康問題，體重也是......

秋季到了，早晚溫差有了明顯的區別，白天雖然依舊熱，但是要比夏季涼快了許多，這個時候就適合肥胖人羣開始減肥活動了，那麼應該怎麼做呢？隨着時間的推移，天氣會越來越涼，天氣涼快最適合減肥了，建議人們要抓住機會。那麼肥人羣秋季......

肥胖不僅不是健康的標誌，而且還會影響體態的健美和臟器的功能，甚至增加患病率和死亡率。據統計：有些病在肥胖人和正常人羣中，死亡率有明顯差別。如糖尿病、肝硬化、膽結石等在肥胖人羣中的死亡率爲正常人羣的2.06倍至3.83......

秋天已經來了，你是否做好減肥工作了呢？據瞭解，秋季是減肥最好的一個時期。那麼你減肥嗎？你知道的減肥方法有哪些嗎？秋季減肥方法1.桑拿減肥通過桑拿，機體大量排汗消耗熱量，故具有減肥之奇效。同時，身體大量排汗消除皮下髒物時......

很多人都在追求見效快的減肥方法，在我們日常生活中，想要快速而且見效好的減肥方法其實有很多種，就看你是否懂得利用好自己的日常。在這裏給大家介紹見效快的減肥方法，希望可以幫助到大家。第一，一邊走路一邊交談相信現在很......

以下自測題，會根據你的性格以及肥胖情況，給你提供量身減肥指導。1、一天要喝8杯水，你會嚴格按照這個做嗎？yes→3no→22、你怕水嗎，有沒有慘痛不堪回首的經歷？yes→3no→43、對於食物的誘惑，你能忍受嗎？yes&ra......

現在就來測試下——你是否患了減肥強迫症？1、半夜醒過來，你信步到廚房，打開冰箱門，這時你腦子裏的念頭是：A、冰箱裏有牛奶嗎？B、晚餐吃的是麪條，還是排骨，或者沙拉？C、吃剩的蛋糕太誘人了，我最好在上班前吃掉它。2、......