相信很多人都有這樣的體會，瘦子怎麼吃都不會胖，宵夜、加餐無所顧忌。但對於胖子來說彷彿喝口水都要考慮卡路里，真是步步爲營爲減肥。其實選擇一些食物並加以注意飲食原則，不僅吃得好還能幫助減肥哦。九種食物幫你清除脂肪......

身體中有很多的小毛病，常常會使我們變得尷尬，影響我們的形象，甚至對我們的工作都帶來或多或少的影響，口臭就是其中的一個毛病。現在很多的人都有口臭這個毛病，那麼口臭是什麼原因引起的呢？哪些方法可以治療呢？治療口臭的食物......

消除體內脂肪7種食物山藥山藥有神仙之食的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。海藻素有海洋蔬菜的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。藻類含有植......

屈臂運動將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反覆將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右手臂交替進行，各來回做30次。本運動可有效地刺激肱二頭肌，使其結實發達。屈臂運動能鍛鍊你的上半......

3款藥粥幫你快速消除脂肪肝茯苓棗粟粥材料：茯苓20克，大棗10枚，粟子250克，大米100克。作法：將茯苓研爲細末，大棗去核，粟子去殼，切爲小粒;將三者與大米同放鍋中，加清水適量煮沸後，轉文火煮爲稀粥，每日1劑。功效：可健脾化溼，適用於脂......

每個人都需要補充蛋白質，這個是毋庸置疑的，多補充蛋白質不僅對我們的身體有好處，還對脂肪肝的控制十分有利。建議大家不妨常用燕麥、玉米、甘薯、豆製品調劑一下，不僅能滿足口味，還對脂肪肝控制十分有利。因爲這些食物中含......

初階─卷腹運動1.仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於腦後。2.下腰不要離開墊子，胸口向上向前移動至最高點，再緩慢降低至起始姿態。(雙手輕輕託頭，不要用力，向上時吐氣，腹肌應有縮短，緊繃的感覺。每個動作依個人情況做2-3組，每組10......

減肥茶瘦身原理1.減肥茶中含有維生素B1和維生素C，維他命B1參與人體能量代謝，缺乏維生素B1會軟化肌肉，容易造成浮腫問題，維生素C可以改善脂肪的代謝。2.減肥茶中的芳香族化合物具有去膩消脂的功效。3.減肥茶含有一種具有解......

脂肪粒是由於肌膚油脂過剩，加上身體的代謝慢而慢慢積聚而成的。脂肪粒會出現在臉部背部和眼部，而出去眼部脂肪粒的護理最爲困難，現在小編帶大家一起看看如何去除惱人的脂肪粒。脂肪粒是由於肌膚油脂過剩，加上身體的代謝慢......

患有脂肪肝在飲食上絕對是有控制性的，脂肪肝患者可以適當地吃一些藥物，如果感覺藥物副作用比較大的話可以通過飲食來調理身體，久而久之身體就可以有好轉的跡象。那麼，脂肪肝吃什麼好呢？下面我們來簡單瞭解瞭解。脂肪肝吃什......

夏季一到很多愛美的美眉就又開始了減肥計劃，但是炎熱的天氣卻依然讓人懂不起身來減肥，如果是這樣的話，就跟小編一起來學習些這些減肥食譜吧。如今的天氣也將越來越暖和，而多數人也都在屋子裏關了移動，外出運動少之又少，自然......

這些食物幫你排除脂肪這些食物幫你排除脂肪一、木瓜幫助分解脂肪木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及......

現在爲大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你穿衣服更有型起來！1.竹筍熱量：19大卡（100克可食部分）竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便祕，並有預防大腸癌的功效。竹筍......

脂肪粒是由於肌膚油脂過剩，加上身體的代謝慢而慢慢積聚而成的。脂肪粒會出現在臉部背部和眼部，而出去眼部脂肪粒的護理最爲困難，現在小編帶大家一起看看如何去除惱人的脂肪粒。脂肪粒分爲兩種，一種是成熟型的脂肪粒，一種是......

脂肪粒雖然小，但是影響容貌，而且化妝也容易浮粉，非常煩人，到底要如何消除脂肪粒呢?今天就給大家介紹一些簡單有效的方法，一起來看看吧。爲什麼臉上會有脂肪粒呢?身體內分泌失調身體內分泌當皮膚油脂無法均勻地分佈，就會導致......

在瘦身減肥的時候如何通過飲食來調節身上的多餘脂肪呢？多吃以下食物吧。1.大豆大豆富含抗氧化物、纖維及蛋白質。大豆吃法多樣，可以作爲零食或者用來做菜、煲湯。豆製品的種類也很多，如豆腐和豆漿，都是健康美味又減肥的。......

女人想要排毒，除了利用按摩、鍼灸等辦法，其實還可以依靠食物進行排毒。那麼可以幫助清理體內垃圾的都有哪些食物呢？下面就爲大家一一介紹。食物清道夫：1、香蕉：味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤腸。宜於腸燥便祕；近代用於習慣性......

脂肪肝的吃什麼食物好？脂肪肝病人往往不是隻有脂肪肝這種病而已，都是伴隨着糖尿病、高血脂、高血壓等。脂肪肝危害着很多中老年人的健康，成爲了都市生活中常見的疾病之一，今天小編就講講脂肪肝患者必吃的4種食物。脂肪肝......

秋季氣候宜人，最適宜養生，脂肪肝的病因多數是由於吃引起的。不管你是吃太多還是吃太少都可能會引起脂肪肝。下面小編就給大家介紹一種讓你怎麼吃都不會得脂肪肝，還可以治療脂肪肝的食物——芹菜。秋季吃芹菜可......

飲食瘦身是懶MM們的最愛，而瞭解去脂寶品也成了瘦身MM的必要。下面的8件寶品，就是你去脂好的幫手!1、茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低......