患有脂肪肝在飲食上絕對是有控制性的，脂肪肝患者可以適當地吃一些藥物，如果感覺藥物副作用比較大的話可以通過飲食來調理身體，久而久之身體就可以有好轉的跡象。那麼，脂肪肝吃什麼好呢？下面我們來簡單瞭解瞭解。
脂肪肝吃什麼好
一、高蛋白的食物
建議脂肪肝患者能夠多吃一些高蛋白的食物，這些食物能夠很好地抵抗脂肪肝，脂肪可以變爲脂蛋白輸出肝臟，肝臟受脂肪浸潤的程度就會降低。需要提醒患者的是適量吃一些就好了，不要攝入過多的蛋白質，因爲可能會增重。
二、低脂食物
低脂食物對脂肪肝患者來說也是比較好的，建議患者能夠多吃一些比較清淡的食物，烹調的時候最好是吃植物油，油炸的食物儘量少吃，最好是喝脫脂的牛奶，膽固醇的食物儘量避免或者是少吃。
三、低鹽食物
低鹽食物也是比較適合脂肪肝患者的，患者不僅要吃低鹽的食物，還需要多吃一些低糖的食物，像冰激凌、糖果等都是一些禁忌。患者的鹽攝入量最好保證在每天5克之內。
脂肪肝是比較適合低糖、低鹽、低脂食物的，建議患者在生活中能夠粗細搭配，飲食最好不要太多精細，而且每天三餐要按時按量的吃纔好，最好不要飢一頓、飽一頓，不然對身體是有危害的。
