草莓的營養價值草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，被人們譽爲果中皇后。草莓營養豐富，富含多......

金秋時節橘子酸甜1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，......

獼猴桃，古稱藤梨、羊桃，原爲野生，近年來已有人工栽培繁殖。獼猴桃其果肉綠似翡翠，其味清香酸甜，其形如桃，又因它爲獼猴所喜食，故名獼猴桃。獼猴桃含有極高的營養價值。它含有豐富的鈣、磷、鐵等元素和多種維生素以及蛋白質、......

專家斷言，樹莓中含有大量的維C、鎂元素，可提高男性、女性的生育能力。漿果類中的抗氧化物能讓精子保持健康，降低流產風險。在去年的一項研究中，美國能源部勞倫斯·伯克利國家實驗室研究人員發現高維生素C攝入量和精......

西瓜含有豐富的維生素A和維生素C，按照重量來計算，一顆西瓜有92％都是水分，是水分比例最高的水果，因此相當消暑解渴，而西瓜除了果肉可以食用外，西瓜皮也被當作是有營養價值的蔬菜，可以用炒、燉或醃的烹調方式來食用，而西瓜的白皮......

維生素C可以減肥嗎？維C是我們人體不可或缺的一種元素，那麼你知道維生素C是否可以幫助人們減肥呢？吃什麼可以減肥?很多女生以節食作主要減肥方法，由於吃進去的食物減少，連帶維生素C的攝入也變少，容易造成減肥後遺症，這充分說......

黃瓜在人們生活非常常見，由於它的口味很好，食用方式也多種多樣，所以很多人都喜歡吃黃瓜。不過關於黃瓜，有一個很多人都說不清楚的問題，那就是黃瓜到底是算水果還是算蔬菜呢?黃瓜是水果還是蔬菜黃瓜既可以生吃也可以用來制......

1.西紅柿所謂的西紅柿就是我們平時生活中常說的番茄，這種似蔬菜又似水果的食物中含有大量的維生素c，因此專家建議在平時生活中不妨適當多吃。而且在西紅柿中還含有大量的番茄紅素，這種營養物質同樣具有很好的抗氧化作用，......

法國研究人員說吃富含維生素C的食物如柑橘，西蘭花和草莓可以減少患一種類型的中風的風險。法國雷恩邦得利大學附屬醫院的醫生斯蒂芬。瓦尼埃說，腦內出血性中風是一種腦內血管破裂，通過對65名患過腦內出血性中風的患者與6......

維生素是我們人體非常重要的營養元素，我們通常是通過一些蔬菜水果獲得維生素，因此知道含維生素C的食物有哪些對人體健康而言非常重要，因爲它具有提高人體免疫力的功效。那麼，含維生素C的食物有哪些呢？1、南瓜南瓜中含有人......

橘子酸酸甜甜富含維生素C，因此大受人們喜愛。橘子雖好，品嚐起來也是要有很多的注意事項的！一起來了解下吃橘子禁忌吧！1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化......

做這道果汁的時候，我通常不會把奇異果打得太碎、吃不出果粒，保留一點口感之外，營養不至於流失、也不會打到籽釋放出苦味來。加一些蜂蜜可以讓果汁口感滑順，還能保護嗓子。材料：奇異果兩顆，蜂蜜少許，冷開水半杯。做法：1.將奇異......

青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的維生素C含量是番茄含量的7—15倍，在蔬菜中佔首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用；所含的辣椒素能增進食慾，幫助消化，防止便祕。因此，成爲餐桌上的常見菜餚。可是青椒該怎樣......

薯類也富含維生素C薯類也富含維生素C說起土豆、紅薯、木薯等薯類食物的營養，多數人想到的是膳食纖維，很少有人知道，它們其實還是維生素C的良好來源。《中國食物成分表》中的數據顯示，每100克土豆中維C含量爲27毫克，紅薯爲2......

有一位市民在購買了草莓之後，在品嚐的時候發現肚子劇痛，去醫院檢查發現是因爲草莓裏面含有針，在同一盒的其他草莓裏面也發現了有針只。隨後，現在的澳大利亞的草莓都已經全部下架，確保市民的食用安全。政府在得知這件事之後......

維生素C可以美白，水果富含的維生素C特別多，所以吃水果可以美白？其實，大多數水果的維生素C含量並不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來自於多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。比如，要滿足人......

草莓營養豐富，富含維他命C，果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質，也是人體必需的纖維素以及礦物質和黃酮類等成分的重要來源。現在正是草莓季，除了在街上或超市購買新鮮草莓之外，親自去採草莓也是非常有......

維生素C是大家熟悉的藥物，如果人不能從自然界中得到維生素C，便會得壞血病，輕則牙齦、口腔粘膜出血潰瘍，下肢腫痛，重則發生某些癌症，可以導致死亡。所以有人把維生素C稱爲現代生活的驕子。可是，維生素C卻是白癜風病人所禁忌的......

維生素C的作用及功能1、促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口的更快癒合;促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血;促進牙齒和骨骼的生長，防止牙牀出血，防止關節痛、腰腿痛。2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命;增......

維生素C的作用及功能1、促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口的更快癒合；促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血；促進牙齒和骨骼的生長，防止牙牀出血，防止關節痛、腰腿痛。2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命；增強......