這個階段可以在煲湯時添加一些滋陰養血、滋補肝腎的藥物，如女貞子、桑葚子、枸杞、當歸等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建議不要多吃此類滋補藥物，或者吃時添加一些健脾開胃的藥物，比如砂仁、陳皮等。月經剛剛結束，陰血相......

下面我們就來了解一下讓你白裏透紅的五天飲食法。第一天豬腳湯重點增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。第二天彌猴桃色拉重點幫助肌膚排毒水......

還在爲臉色暗黃、暗沉苦惱嗎？如何才能擺脫黃臉婆的命運，臉色暗黃有的是由於氣血虛造成的，如何才能擁有紅潤的臉色。臉色暗黃怎麼調理時值夏天，美味可口的櫻桃就是助你打造粉嫩肌膚的必備之物。櫻桃有着豔麗的色彩，味道甜美......

人體氣血不足時，膚色會變得暗淡無光澤，因此要想面色紅潤萬人迷的話，愛美的大家需多喝花生蜜棗茶;花生蜜棗茶可以幫你提亮膚色，讓您面如桃花，那花生蜜棗茶是怎麼做的呢？下面一起來簡單瞭解一下。女性朋友往往更容易出現臉色......

西瓜是水分含量最高的水果，因此可以促進腎臟更好地發揮功能，將廢物和有毒物質排出體外。紅蘋果富含果膠、糖分和維生素C，是溫和的通便劑，可以用於治療腸道功能紊亂。草莓味甘酸性涼，除清暑解熱、生津止渴、利尿止泄作用外，......

補氣血對於女性朋友來說是非常的正常的，由於現在社會的快速的發展，人們的壓力不斷的增加，生活以及飲食習慣也不斷的變得不健康，而這些就導致了臉上不好，氣血虧，而補氣血的方法是非常的多的，有食物、按摩等等，今天小編就爲大家......

整天面對電腦、加班熬夜、好朋友拜訪等，奪走了我們原本紅潤的膚色，教你幾招，輕鬆擺脫煩惱！小編推薦：女人一定要知道的7條美白真經◆狀況一：面對電腦危機：整天面對電腦直接影響膚色。電腦的輻射，會導致皮膚水分迅速流失，讓膚色......

女性因其生理有周期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才......

女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入黃臉婆的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會......

美麗建議：一星期3到5次作爲一種健康食物，酸奶的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領域發掘酸奶的益處。不只是酸奶，任何發酵的乳製品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能夠多方面保護你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的......

有時，喜不喜歡吃某種東西，你的臉就會告訴別人。據日本時事通信社近日報道，日本東京工業大學和廣島大學的一項聯合研究發現，通過調查臉部血流狀況的變化，能測試出食物是否可口。該項研究結果已刊登在英國學術期刊《化學知覺......

中醫看診過程中，看面色是一個重要的過程，不同人不同的面色可以說明不同的身體問題，比如面色黃的人需要養脾、面色黑的人需要養腎，下面我們讓中醫教我們不同面色的養生保健方法。一、面色黃需養脾面色淡黃憔悴稱爲萎黃，多數......

吃什麼補血血是營養人體最寶貴的物質，《黃帝內經》裏說：肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝；以奉生身，莫貴於此。中醫學認爲，血營養人體內外上下各部組織。若血液不足，即發生血虛症，或血液對人體某一部位的營......

搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法，有一定的養生保健作用，可防治一些身體疾患。清代醫學家吳尚先在《理瀹（yuè）駢文》中就說：晨起擦面，非徒爲光澤也，和氣血而昇陽益胃也。操作方法：每天清晨，搓熱雙手，用中指沿鼻......

睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。神養心情愉快，性格開朗......

一白遮百醜，一黑毀所有。女孩子膚色不佳、暗黃粗糙，讓人看起來精神實在欠佳，甚至有種這個年紀不該有的滄桑感，你該好好調整下你的膚色了。不光要依靠營養滋潤的護膚品，通過食補的方式也可以幫你改變膚色，令面色紅潤有光澤。......

一、食物排毒法在5-7天內給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。起牀後喝一大杯溫檸檬水起牀後不要立刻進食或忙着洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片（如果沒有新鮮的，幹檸檬片也可以）的溫開水，它可以促進腎臟的循......

臉色紅潤的女人總會讓人覺得美麗有活力。但是常常照鏡子，卻發現自己常常不是那麼一回事：膚色黯淡、臉色發黃、容顏憔悴。原本健康的紅潤臉色越來越少，怎麼辦纔好？不必擔心，小編爲你搜集一系列讓臉色恢復紅潤的好方法。1、......

>>更多推薦：老餮推薦冬季養生補血食譜泡一個舒適的澡熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時促進全身血液循環。如果第二天有約會，前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發現自己的氣色格外好。Tips：享受SPA是製造好臉色最有效的懶人......

品紅酒喝紅酒已經成爲了很多美眉的生活習慣，適量喝紅酒可以讓美眉們保持白皙嫩滑的面色，紅酒的美容功效非常強，除了喝紅酒來美容之外，其實還可以做紅酒面膜來護膚，消除皮膚的各種問題。紅酒的美容原理解析紅酒爲什麼有如此......