日常的生活當中，會有比較多錯誤的生活習慣，會造成了女性的身體健康受到了影響。例如：睡姿不正確，若女性長時間睡姿不當也會造成女性生育受到危害。那麼，日常生活中女性要如何預防不孕?
一、改正不良生活習慣：現代女性工作生活壓力大，若日常生活中沒有養成良好的生活習慣，引發不孕的機率是很大的。因爲經常熬夜、飲食無規律等不良生活習慣會直接影響女性內分泌，擾亂女性正常排卵週期，從而導致不孕。
二、盲目減肥：女性對自己的身材要求過於苛刻，採取過度減肥方式，想有快速見效。但女性忽略了盲目減肥對身體健康危害很大，甚至導致女性不孕的發生。過度減肥會導致女性中樞神經、內分泌異常，雌激素、孕激素等分泌紊亂。從而影響月經週期、排卵異常，不利於女性受孕。
三、少喝咖啡：有些女性不注意規律作息，常常帶着一張睏倦的臉，爲了提神醒腦，會喝大量咖啡，併成爲一種生活習慣。咖啡有醒腦的作用，但不是多多益善。咖啡因會造成DNA損害、染色體畸變。加大女性流產和胎兒畸形的發生。
四、抽菸嗜酒：適當飲酒對身體是有益的。根據每個人的體質不同，飲酒對身體的影響也不同。但吸菸對身體是無益的。嗜酒與抽菸成癮的女性引發不孕是很常見的。因爲菸酒中含有能阻礙女性排卵、誘發子宮內膜異位症、月經紊亂的成分。
睡姿和不孕症有關係
正確的睡姿如下：
晚上要擁有良好的睡眠，那麼中午一天均會擁有很好的精神。通常來說，睡眠一般是有三種姿勢，仰臥、側臥以及俯臥。對於女性來說，睡姿最好的是向右側臥。
不正確的睡姿如下：
睡覺是俯臥的女性並不會很多，由於這些姿勢很容易讓胸部受壓，對呼吸也會有影響。對正處於發育中的青少年女性來說，這個姿勢還可以導致胸廓以及乳房發育，因此就需要儘量避免。
不良睡姿能誘發下列疾病：
仰臥睡覺看來對身體器官沒有影響，其實在生殖系統的正常解剖裏面，子宮的位置是前傾前屈位。經過了研究發現，大部分後位子宮是會和仰臥位睡姿有一定的關係。(參考網站：家庭醫生在線)
