懷孕了可是一件值得慶祝的事情，因爲女人們終於迎來了屬於自己的寶寶。當然，慶祝歸慶祝，平日裏的保養可是不可少的。比如說需要預防流產，這個心眼必須要有。因爲，現在不少女人流產，都是因爲自己平日裏不小心呵護自己所致的。爲了你的小寶寶能夠順利出生於世上，女人們懷孕後就需要做好預防流產的準備。
懷孕女人如何預防流產
一、不去人多的地方
人多的地方，危險就多，比如說早晚上下班時的公交站和道路上，比如說超市降價銷售的地方，比如說某店搞活動的地方，這些地方都是熙熙攘攘的人羣，處於人擠人的狀態。一不小心就可能被絆倒，懷孕的女人若是胎像不穩的話，輕微的摔倒都可能造成流產的。比如說月份大了，挺着個肚子最害怕腹部被擠壓了。在人多的地方，有時候別人沒能注意到聽着大肚子的你，不想要撞擊到你的腹部，那麼你就很有可能出現流產的。
所以說，懷孕了，不管你的月份有多大，都不要去人多的地方，儘量避開人羣多的地方。如果要趕車上班的話，請早點起搭早班車或是搭車前往，會比較靠譜一些喲。
二、不亂吃食物
懷孕之後女人的食量往往比較大，總是不由自主的想吃東西，當然有一些女人生怕自己的寶寶營養不夠，因此總喜歡大量進補，不斷攝入食物，以便有足夠的營養供給給寶寶。雖然，出發點是好的，但是要注意並不是所有食物都適合懷孕的時候吃，一旦吃錯了，很可能造成流產，胎兒不保的情況喲!
比如說螃蟹，這種海鮮很美味，是諸多女人的喜食之物，但是懷孕之後就不要吃了，因爲其性寒，具有活血祛瘀之效，連同蟹爪一起吃的話，墮胎效果會更加明顯。
比如說甲魚，其是很多人進補身體的佳品，但是懷孕的女人，卻不適合食用。因爲其有通血脈散淤血之效，孕婦吃了則會有出現墮胎情況。而且要記住，其甲殼的墮胎之效要遠遠高於肉質。
三、不要亂運動
日常運動是有益處的，但是懷孕之後運動就要小心了，有許多的注意事項需要牢記。不然的話，運動只會損傷胎兒和孕婦的身體，起不到保養的效果。所以說，女人懷孕之後要避免錯誤的運動方式，否則很容易流產喲。
比如說不要劇烈運動，懷孕的時候，腹中有胎兒，若是不斷做激烈的運動，在運動活動身體的時候，胎兒就會被“甩來甩去”的，這樣一來胎兒就難以在子宮內部順利發育。而且在懷孕初期的那段時間裏，胎像往往比較不夠穩定，若是劇烈運動的話，不利於胎兒順利發育。此時胎兒還小，在身體劇烈晃動的時候，很容易從宮頸口流出來，最終造成流產。
所以說，懷孕之後不要亂運動，尤其是剛開始懷上的那幾個月，胎兒比較不穩定，應該好好休息，先放下你的運動計劃。到了後期的時候，可以做一些簡單的伸展運動，活動你的筋骨。
除了這三大點之外，平日裏需要記住預防流產的小技巧有很多，女人們私底下都可以去了解一下，比如說懷孕之後，就不要同房了，避免壓到腹部，對胎兒不利。比如說少做一些彎腰的動作，而且更不要提重物，一面牽扯到腰腹部之類的。總之，爲了你的胎兒能夠順利出生，在懷孕的時候，女人們一定要小心地預防流產喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
