夫妻要想擁有滿意的性生活，順利孕育後代，男人的“能力”至關重要。但近些年，男性不育的情況越來越嚴重，想要治療就要及時瞭解不育的原因。那麼男人不育有哪些原因呢？男人如何預防不育呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
男性不育的三大原因
造成不孕的原因可能與夫妻一方或雙方都有關係，其中男方因素包括以下幾方面：
一、性機能障礙
1、陽萎、早泄：難以進行正常性生活，精子無法進入陰道而導致不孕。
2、遺精過頻：可導致精子稀少而不孕。
3、不射精：雖能進行性生活，但性生活過程中無精液排出，因此不孕。
二、精液異常
正常人精液爲白色或灰白色、不透明的液體，平均每次3-5毫升，排出體外30分鐘左右即自行液化。每毫升含精子0.6億以上，活動精子數佔60%以上，畸形者不超過20%。不符合上述標準者，則稱爲精液異常。
1、無精子：又分爲真無精子和假無精子兩種。前者指睾丸不能產生精子，後者指睾丸能產生精子，但因輸精管阻塞而使精子不能排出。
2、精子稀少：一般認爲精子少於每毫升0.2億者，很容易引起不育。
3、精液不液化：如果1小時後精液不液化，會大大束縛精子的活動能力。在陰道停留的時間越長，精子死亡率越高，越不易受孕。
4、死精過多：死精子超過40%也會影響受孕。
5、排精量少：排精量少於2毫升時也可影響受孕。
三、先天或後天生殖器官器質性病變
如睾丸發育不全、隱睾、輸精管阻塞，尿道下裂等生殖器官器質性病變均不能受孕。
男人如何預防不育？
1、少喝酒
過量的酒精會減少精子產生的數目。飲酒應該適度，也就是每天不超過一兩杯。
2、激發性慾
男人在做愛時如果性慾被挑起了，那麼他的射精量就會增加，精子也比較活躍。因此他建議每次做愛前應該花20分鐘來調節性慾。
3、制房事
建議你在配偶排卵期前的2-5天內儘量不要和她發生房事，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
4、不要劇烈鍛鍊
過度鍛鍊的人的精子數目可能會減少，這是由於劇烈鍛鍊時會使睾丸附近的溫度增高。專家研究發現：每週跑步鍛鍊超過50km的人與訓練量低於30km的人相比，精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。
但是適度的有氧鍛鍊，如跑步、游泳等每週鍛鍊3次，每次20分鐘，將不會影響精子的產生。
5、減肥
如果你是個胖子，那麼減去幾磅體重將會增加你生育的機會。睾丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度，而使精子死亡。”
6、慎重使用的抗生素
雖然抗生素和不育症的關係不大，但是現在發現某些抗生素可能會影響精子的質量，主要表現爲精子數目和運動能力，即“遊走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類，如呋喃西林；大環內酯類，如紅黴素。你可以換用青黴素或喹諾酮類抗生素。
7、少洗桑拿浴
洗洗桑拿，泡個澡或者衝個淋浴本沒什麼，但是因爲水溫高於體溫，所以每次時間過長的話就會減少精子的產生。每天洗桑拿的時間不要超過15分鐘，溫度要低與98%。
8、正確使用潤滑劑
膠凍或其他一些潤滑劑也許會使性交變得容易，但是這些用品中即使不含有殺精子的物質也會損害精子的運動功能。
