>>>推薦：兒童期防聲帶損傷的妙法
人的血液和體液也對食慾有着影響，血糖值低時刺激神經中樞產生食慾，相反，血糖高時則抑制食慾。因此要想激發小兒的食慾則從以下幾方面入手。
第一，控制小兒的吃糖量，尤其是在飯前1-2小時最好不要吃含糖的食物，使小兒的低血糖直接刺激神經中樞產生食慾。
第二，防止小兒在飲食上產生逆反心理，強制小兒吃某種食物時，小兒就會產生逆反心理，更加影響食慾，越是年幼兒，這種情況越嚴重，‘你讓我吃，我偏不吃’，或者應付一下了事，常見有的父母說；‘你給我把這點菜吃了’，小兒則‘我給你把它吃了’，本來食慾是人的基本慾望，卻被小兒當做任務去完成，則失去了吃的本來意義，這對小兒食慾的正常發展產生了不利影響。
第三，不要讓小兒吃零食，小兒在每次餐前保持空腹，產生‘飢餓狀態’來刺激大腦食慾中樞產生食慾，使小兒‘飢不擇食’，這樣既可以防止偏食的發生，又同時使小兒在進餐後感到身體和情緒上的滿足，這種滿足又可以促進食慾這一本能的進一步發達和完善。
第四，讓小兒在愉快的環境下進餐，在吃飯時千萬不要訓斥小兒，因爲強烈的外界刺激會使小兒精神緊張，導致消化液分泌減少，食慾消失。
總之，小兒的食慾發生、發達不是靠打罵，訓斥等手段來強制進行的，也不是靠嬌慣、寵愛來培養的，而是靠科學餵養，耐心地引導去激發，去完善。
