少年兒童研究所所長孫宏豔指出：少年兒童出現較多的睡眠障礙主要爲失眠、睡覺打呼嚕、尿牀、磨牙、盜汗、早晨不起牀等。這些問題往往被父母們忽視。因爲在父母們看來，孩子睡不着是精力太充足，打呼嚕是睡得香，尿牀長大以後就好了，磨牙並不影響睡眠……其實，這都是家長認識上的誤區。孩子的上述表現都是睡眠障礙的表現。
孫宏豔表示：如果孩子睡不好，身體就無法獲得充分休息，身體器官就如同每天晚上參加奧林匹克比賽一樣操勞過度，最終將付出代價;如果不及早進行治療，會影響孩子的學習進度和身體健康，還會對成年以後有影響。睡眠障礙之所以影響身體健康，關鍵原因是孩子在夜間無法進入深度睡眠，睡眠質量不高。
這樣，少年兒童在白天上學時就會常常打盹兒，甚至出現語言缺陷、食慾下降、吞嚥困難等問題;還有的孩子因爲一系列的身體症狀而變得害羞、叛逆、攻擊他人。此外，有些兒童患有多動症、強迫症、抑鬱等疾病，往往也與睡不好有密切關係。
專家提醒大家說：鑑於睡眠障礙的危害，父母們要高度關注孩子的睡眠狀況，除了讓孩子加強體育鍛煉，增強體質外，還要經常觀察孩子的睡眠狀況，看孩子是否存在打呼嚕、磨牙、盜汗、尿牀、早晨起不來等。如果發現這些症狀就要及時帶孩子去醫院檢查一下，不要當成小事。
