同房本是夫妻之間促進感情的方式，這原本是好的。但是同房的時間是有限制的，比如說經期不可以同房，不然的話，會給女人的身體帶來很大的危害。所以說，經期不得同房這個道理，女人必須要懂，而且要認真遵守。
經期同房的幾大危害
1、容易被感染
在經期的時候同房，過程中男性生殖器進入到陰道，很容易將細菌帶進去。而處於經期時，經血從陰道中流出，這樣一來就給細菌提供了完美的繁殖環境，造成細菌不斷增多。這些細菌會不斷遊走，擴散到其他地方，比如說向外感染外陰部位，向內擴散則會感染子宮內膜，致使盆腔炎症爆發。
2、出血問題加重
女人同房的時候，一般處於比較興奮的狀態，當男性生殖器官進入到女性體內時，會使得女性生殖器出現充血狀態。如此一來，女人們的經血就會變多，而且經期天數也會變長，給女人們帶來令人厭煩的月經不調問題。
3、患上子宮內膜異位症
同房的時候，容易發生性衝動，此時女性的子宮會加速收縮，這樣一來，一部分子宮內膜碎片會被直接擠入到盆腔器官裏面，最終導致了子宮內膜異位症的出現。
4、其他婦科病
經期同房的話，女人們的陰道更容易被感染，一是因爲此時人體的免疫力降低，抵禦細菌的能力會降低。二是同房過程中，細菌被帶入陰道的可能性很大。所以說，經期同房的話，很容易患女人病。要知道女人病的會給女人們帶來很多很多的煩惱，爲了避免被疾病纏上，經期切勿出現同房行爲。
女人經期要做到這幾件事
一、必須禁止的事情
1、劇烈運動
平日裏適當運動，能夠改善體質，讓身體更健康，提高對抗疾病的能力。但是經期的時候，請不要劇烈運動。因爲過於劇烈的運動，會造成盆腔充血，給女人們身體帶來不適。如果想要運動，活動下筋骨的話，建議做伸展運動，比如說伸伸懶腰，簡單放鬆四肢就好來。
2、飲酒
酒精本來就不是好東西，經期正是女人脆弱的時期，更不應該飲酒。因爲經期的時候，女人們身體內的解酒酶會減少，此時飲酒要比平日裏更容易醉。而且還會加重肝臟的負擔，致使肝臟受損。另外，酒類有痛經活血的效果，處於經期的時候飲酒，會致使經血量變多，甚至使得排經血的天數變長。
二、必須要做好的事情
1、保暖
經期的時候，免疫力下降，更容易着涼生病。所以說，爲了避免被疾病盯上，女人們要在經期做好保暖措施。比如說多喝熱水、適當加衣。尤其是一直待在空調房的女人們，務必要多穿一件薄薄的外套，減少寒溼之氣侵入到身體內部。不然的話，體內寒溼之氣多了，經血流動的阻礙會增大，影響經血排出。所以說，經期保暖相當重要。
2、充足睡眠
經期的時候，女人更容易感到疲倦，感覺身體很是笨重。再加上一些經期不適問題出現，讓女人們變得更加疲累。這個時候，建議女人們要保持充足的睡眠，爲身體養精蓄銳。因此，建議女人們在經期的時候，儘量早點上牀睡覺。
