導致女人痛經的原因有很多，如果來經時生氣也會導致痛經，面對痛經，有什麼好的緩解方法呢?
生氣會引起痛經
來月經時生氣也會導致痛經。尤其是經期前三天，這時因爲如果在這時候生氣，本來新的膜要長出來，當時由於生氣長出不來就會封閉在子宮壁裏，就是中醫所說的“肝氣淤結”，肌瘤就在子宮壁裏形成。
痛經的原因
1、引起痛經的原因有一部分來源於女性朋友的精神方面。因爲每個人對於疼痛的感知不一樣，有一些女性朋友對於疼痛非常敏感，所以當她們出現痛經時感受會非常強烈。還有一些可能是由於母親本身也會出現痛經，所以女兒在經期也會受到一定影響，覺得自己也痛經。這種心因性的原因建議女性朋友自我來調節，保持一個平和的心態很重要。
2、痛經還有可能是因爲子宮疾病導致。有一些女性朋友出現痛經可能是由於子宮發育不良或子宮畸形所致，這種痛經一般都是女性朋友從一開始來月經時就有的。還有一種情況是女性朋友早期沒有痛經的症狀，隨着時間的推移出現了痛經的現象，而且之後一直存在，那麼這時考慮子宮疾病的可能性較大。像盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病都會出現痛經的症狀，女性朋友對此要多加註意了。
3、有一些女性朋友覺得經期和平時生活一樣，不需要注意一些事情，然後口無禁忌，生活中也是非常不注意保養，長期如此則會導致後期出現痛經的情況。所以女性朋友千萬不要把生理期不當一回事，有些要注意的事項是一定要注意的，稍有疏忽對於身體的影響就會很快表現出來。痛經只是一種症狀，長期如此勢必會引起婦科疾病的出現。
緩解女性痛經三大藥膳
1、益母草
作用：活血化瘀、活血調經、利尿消腫，除此之外還可增強子宮收縮能力，緩解衰老。
材料：準備雞蛋2個，幹益母草30克、玄胡20克。
製作：將益母草和玄胡用紗布包成藥袋子，和雞蛋一起放入砂鍋，倒入三碗清水，等雞蛋煮熟後把殼去掉，然後繼續煮上10—15左右，最後煮到只剩下一碗水就可以了。拿掉藥袋，喝湯吃雞蛋。因爲雞蛋具有滋陰養血的作用，而玄胡又可行氣活血，三者合用便可活血祛瘀止痛，可治療血瘀型痛經。記得在經前三天就要開始喝了，每天喝一次，連續喝上七天，這樣效果比較好。
注意：益母草治療血瘀型痛經的效果是立竿見影的，如果大家覺得每天這樣熬太麻煩了，也可以選擇買益母草顆粒來泡着喝，這樣也可有效緩解，而且益母草還可治療青春痘。益母草可活血化瘀，所以孕婦和月經量多的人禁用。
2、當歸
作用：既能補血也能活血，還可以調理月經，有效緩解疼痛，在婦科多用於治療月經不調、痛經、閉經、貧血等症狀。
材料：準備10克當歸，12顆紅棗，一個雞蛋。
製作：將三樣材料一起放入鍋中，倒入三碗清水，開始煮，雞蛋煮熟後去殼，繼續煮至剩一碗水就可以了，去掉藥渣，喝湯，吃雞蛋和紅棗。紅棗可補氣養血，雞蛋可滋陰養血，三者合用可治療血虛體弱引起的痛經，還可以有效緩解面色晦暗的狀況。
注意：1、當歸屬於溫的藥材，適用於虛寒體質的人羣，可補血養氣，所以陽盛的人羣慎用，避免陽氣過剩，火氣上擾；2、不宜單獨食用，最好搭配滋潤養血的藥材，比如枸杞、何首烏等；3、當歸可補血，所以月經過多、崩漏的人禁用。
3、醋
作用：入肝經，可以活血化瘀、疏肝解鬱、疏散瘀滯，緩解疼痛，醋作爲調味品可增加食慾、有助於消化，還有養顏美容。
材料：準備延胡索30克，要去皮的；當歸30克，最好是酒浸過或者炒過的；田七末10克，橘紅60克，香附30克，赤芍30克，丹蔘30克，適量醋、黃酒。
製作：用醋或者上述藥材一起煮、炒，幹後成粉末狀，再用黃酒和粉末狀藥材和在一起成糊狀，再揉成黃豆大小的藥丸就可以了，這些量的材料差不多可以做成15顆左右，要在空腹的時候配開水服用。
注意：醋是家庭生活中不可缺少的調味食品，不能算得上是一味藥膳，可是他的功效確是不容小視的，所以大家在平常烹飪中都可以適量加入醋，多食無害啊，但是講究適度。
