乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的，下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法，不僅預防有效，而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。
乳腺增生的4大危害
1、最明顯的就是長‘塊’
健康的乳房裏面很柔軟，裏面很乾淨。長期飲食不節、氣鬱煩悶、壓力大，乳腺增生出現了，摸起來就是疙疙瘩瘩的，結節、條索、包塊就會特別多。
2、多數女人的共鳴：痛
特別是經前常脹痛、刺痛，甚至放射至雙肩或背部痛，有時還很難受。這是因爲乳房每月都會發育，需要大量的氣血來濡養。如果乳腺有問題，經絡氣血的運行和迴流受阻，堵在增生、包塊處，不通則痛。
3、服藥、手術，路艱辛道不對
服藥治療時間往往特別長。中醫認爲中藥、中成藥“性味歸經，循行到經絡上才能發揮作用，經絡淤堵就必然會影響效果，時間長還有耐藥性；手術治療，好比把地表的草除去，根還留着，斬草不除根，過段時間就會復發。
4、包塊與乳癌可能只有1公分
結節、包塊是有癌變可能的。癌一個品，三個口，山上三把火，火太大正是癌症的根源。女性壓力大、氣鬱、控制慾強，鬱而化火，裹在結節、包塊裏，時間長了一迸發就是癌。增生特別是囊性的，癌變率達0.35%，每年因乳癌失去生命的高達130萬人。
8個食療方可對付乳腺增生
1、露蜂房湯
【組成】當露蜂房10克，山茨菇10克，鬱金10克，青皮10克，貝母12克，柴胡10克，橘葉10克，香附12克，夏枯草25克。
【治法】疏肝豁痰，軟堅散結，主氣鬱痰結。（乳腺小葉增生）
【用法】每日一劑，日服二次，用水煎服即可。
2、加味瓜蔞湯
【組成】當歸12克，瓜蔞30克，乳香3克，沒藥3克，甘草3克，橘核15克，荔核15克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
3、藥醋療法
取補固脂150克，蜈蚣10條，食醋1000毫升，密封浸泡半月即成。使用時用消毒棉籤沾藥液外搽患處，每日3～5次；同時取補固脂適量，文火炒黃，研爲細末，每次3克、每日3次口服。1月爲1療程，連續1～3個療程。
4、乳塊消湯
【組成】瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹蔘15克，柴胡9克，天門冬9 克，三棱9克，莪術9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。
【辨證】肝鬱氣滯，兼血瘀痰凝。
【治法】疏肝解鬱，活血祛瘀，去痰散結。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
5、乳核飲
【辨證】氣滯血瘀，氣阻痰凝。
【治法】疏肝理氣，活血化瘀，消痰散結。
【組成】柴胡12克，白芍12克，香附12克，鬱金12克，青皮9克，丹蔘9克，三棱9克，生牡蠣30克（先煎），白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
6、敷藥療法
取芒硝60克，生南星、蜂房各20克。上藥共研爲細末，用凡士林調爲糊狀，外敷於乳腺增生處。每日換藥1次，以愈爲度。可活血通絡，消腫散結。
7、攻堅散
【組成】夏枯草30克，玄蔘30克，生牡蠣30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陳皮9克，三棱6克，莪術6克。
【辨證】痰氣凝結。
【治法】滋陰清熱，化痰散結，行氣破瘀。
【用法】水煎服，或研末，開水沖服。
8、消乳湯
【辨證】肝氣鬱滯，痰凝聚結，腎陰不足。
【治法】疏肝散鬱止痛，化痰結，補腎水鎮陽。
【組成】山楂15克，五味子15克，麥芽50克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
