乳腺小葉增生能好嗎？女性常見的乳腺疾病就是乳腺增生，如果只是一些輕微的乳腺增生症狀是可以通過日常生活飲食調理好的，不同的情況需要採取不同的治療方法，治療乳腺小葉增生，首先應該要做好生活、飲食的調理，以下八點內容是必須記住的哦。
乳腺小葉增生的治療
1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
6、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。
7、自我檢查和定期複查。
8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前專科採用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更爲顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥後均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。
如何預防乳腺小葉增生
1、保持好心情
心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。不良的心理因素（過度緊張、刺激、憂慮、悲傷）造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定。活潑開朗的心情有利於乳腺增生早日康復。
2、規律的睡眠
作爲女性，規律的作息時間、健康的生活方式是遠離疾病的重要保障。規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
3、低脂高纖維飲食
遵循“低脂高纖維”飲食原則，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，控制動物蛋白攝入，平時少吃油炸食品和動物脂肪和肥肉、動物內臟等。還有一種深受女性歡迎的食品——蜂蜜，也在此列。根據醫學研究證實，蜂蜜、蜂膠、蜂王漿等食品中含有大量的動物性雌激素，大量服用對於女性、特別是患有乳腺類疾病的女性沒有好處，所以日常食用時一定要控制好量，千萬不要陷入誤區。當然，並不是所有的雌激素都會引發乳腺增生，植物性雌激素就是一種對女性健康有好處的激素。這種雌激素主要蘊含在各類豆製品中，例如黑豆、黃豆、豆腐，多吃一點對女性很有好處。
4、注意補充維生素和礦物質
維生素B1、維生素C、維生素E以及礦物質鈣、鎂、鐵、鋅等能合成一種新的激素——前列腺素E，它能抑制乳腺增生和防止乳腺增生轉化成乳腺癌。
5、妊娠、哺乳，避免反覆人工流產
妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，適時婚育、哺乳，對乳腺是十分有利的。妊娠、哺乳期間孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。
平時要保證規律的生活、調整心態、放鬆心情、經常參加體育鍛煉，不要讓自己過於疲勞，這些對於疾病的預防及治療都是極好的。
乳腺小葉增生的食療方
現介紹幾條食療方，讀者可根據自己的條件、狀況選擇使用。
紫菜蟹肉粥：
紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生薑絲10克。煮粥當早餐吃。可隔天1次，連服30劑。
海帶響螺湯：
響螺肉70克（用其它食用海螺肉亦可，響螺多產於我國海南省，海味商店有售），海帶50克（洗淨切塊），瘦豬肉70克。煮湯食用。如在冬季嚴寒時，可加胡椒10粒，生薑5片。
海帶綠豆薏米湯：
此方適於夏令天氣炎熱時服用，對於在高溫條件下作業的婦女，不僅有防暑降溫作用，而且對乳房的保健有裨益。做法：取海帶70克（洗淨），生薏苡仁65克，綠豆70克，冰糖70克，加水煲成飲料（或煮好後候涼放入電冰箱內製成冷飲）。每天1劑，可於整個夏令飲用。
海蔘烏雞湯：
此方適用於身體較爲虛弱的婦女食用，有助補益氣血，不僅對乳房有保健作用，而且有一定的抗婦科腫瘤作用，對治療乳腺小葉增生尤其有益。做法：發海蔘96克，烏骨雞半隻，龍眼肉35克，生薑2片，冬菇5枚，鹽適量，煲湯，日分2次溫服。
因爲市場供應的海蔘多用鹼水之類的藥物泡發，使海蔘失去了醫藥效能，因此必須自己學會發海蔘。方法如下：
將幹海蔘置鍋中，放入冷水煮沸20分鐘，換清水浸泡1晚，這時海蔘開始慢慢脹大。第二天用清水煮沸15分鐘，再用清水浸泡1晚。第三天，換清水煮沸15分鐘。次晨用力剖開海蔘腹部，除去腸雜，洗淨即成。
必須注意的是，每次浸泡海蔘的水必須乾淨，不能有油，否則會使海蔘變壞不能食用。
結語：以上就是乳腺小葉增生的幾種民間治療方法，小編衷心的希望所有的女性都能關注自己的健康問題，定期體檢，出現問題要積極治療，可以說女性是一個家庭的支柱，關愛女性健康，關愛我們自己。
