蒜薹炒鴨片
材料：鴨肉300克，蒜薹100克，姜1塊。
調料：醬油、鹽、黃酒、澱粉各少許，食用油適量。
做法：1、將鴨肉洗淨切片，姜洗淨拍扁，加醬油略浸，擠入薑汁，與醬油、澱粉、黃酒拌入鴨片中備用。
2、蒜薹洗淨切段，下熱油鍋略炒，加鹽炒勻備用。
3、鍋注油燒熱，倒入鴨片，改小火炒散，倒入蒜薹，加鹽、水炒勻即成。
功效：蒜薹性溫可活血、溫中下氣、補虛，鴨肉有養胃、補腎的功效，本品對血瘀引起的月經推遲有一定的治療作用。
青豆燒牛肉
材料：牛肉300克，青豆50克。
調料：豆瓣醬15克，雞精、料酒各少許，嫩肉粉、鹽、花椒麪各適量，上湯、醬油、食用油各少許，蔥花、蒜蓉、薑末、水澱粉各少許。
做法：1、將牛肉洗淨切片，用水澱粉、嫩肉粉、料酒、鹽拌勻。
2、鍋中注油燒熱，放入豆瓣醬、薑末、蒜蓉炒香，倒入上湯，調入雞精、醬油、料酒、鹽，燒開後下牛肉片、青豆。
3、煮熟後用水澱粉勾芡，起鍋裝盤，撒上花椒麪、蔥花，淋上熱油即可。
功效：青豆中富含優質蛋白質，可以增強機體免疫功能，牛肉補虛，本品可提高抗病能力，從而緩解月經推遲的症狀。
黃芪蔬菜湯
材料：黃芪15克，西蘭花300克，西紅柿1個，新鮮香菇3朵，韭菜花100克。
調料：鹽適量。
做法：1、將西蘭花切小朵，去梗後洗淨。
2、將西紅柿洗淨，在外表輕劃數刀，入沸水中氽燙至皮翻起，撈起剝去外皮，切塊，香菇洗淨對切。
3、將黃芪加水煮開，再加入西紅柿和香菇繼續煮15分鐘，加入西蘭花，轉大火煮沸，加入韭菜花、鹽調味即可。
功效：黃芪補氣效果好，西蘭花可補腎，本品可緩解由氣血不足引起的月經推遲。
人蔘豬蹄湯
材料：人蔘須、枸杞各10克，薏米50克，豬蹄1個，胡蘿蔔100克。
調料：鹽、生薑各適量。
做法：1、將人蔘須、枸杞、薏米一起放入鍋中。
2、豬蹄洗淨後剁成小塊，也一同放入鍋中。
3、胡蘿蔔洗淨切塊，放入鍋中，加入生薑片和適量水，用大火煮至豬蹄熟透，加鹽調味即可。
功效：人蔘可大補元氣，豬蹄的營養價值很高，女性適當食用本品，可使子宮抗病能力增強，防治月經推遲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
