月經推遲是一種讓很多女性都感到困擾的疾病，那麼大家知道月經推遲有什麼意義嗎、爲什麼有人會出現月經推遲的情況，今天來看看月經推遲20天是怎麼回事吧，是因爲月經不調嗎？月經推遲會有什麼後果呢。
大姨媽真的是讓女人們又愛又恨，愛的是它準時到來代表着自己的身體比較健康，恨的是它一來就可以把女人們折騰的半死。
一般來說正常的月經是28-30天爲週期的，可是現在有很多女性朋友卻經常會有月經推遲的情況出現，甚至有一些朋友會推遲20天，這到底是怎麼回事呢？
月經推遲20天的原因是什麼？如果說女性沒有懷孕的話，月經推遲20天是一種非常危險的信號，正確來說這就是月經不調，而月經不調會導致女性內分泌失調、皮膚變差等情況，但是最危險的是很可能是子宮疾病所引起的推遲。具體導致月經推遲20天的原因如下：
月經推遲20天的原因是什麼
1、過度減肥導致月經推遲
在現實生活中，有好多的女性爲了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，發生月經推遲。
這種情況，如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期，但對於時間比較長者，往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經週期。
2、例假推遲的原因
服用某些藥物導致的月經推遲：一些藥物具有副作用，常常會導致月經推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
其特點是，服用這些藥物之前月經週期往往正常，服用之後推遲，如果服用時間很短，常常在停止服用之後恢復正常，假如服用時間過長，往往需要藥物調理。
3、精神因素導致的月經推遲
如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。這樣的情況一般不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。
4、慢性疾病導致月經推遲
一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生月經推遲。
上述疾病，常常有明顯的症狀，一般能夠發現異常，不容易誤診。一旦發生上述疾病，應該儘快治療原發性疾病，原發性疾病治癒後月經自然恢復。
其實不管月經推遲20天的原因是什麼，如果說您出現了這種情況的話，都不要忽視對待，最好是可以到醫院去做一下相關的檢查，尤其是對於經常出現這種情況的女性而言，更是要及時的進行診斷治療。
如何調理月經
月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標誌。許多婦女發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。
豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。月經過多和過少都屬月經不調。月經不調又稱月經失調，是婦科常見病。
有效調理機體，幫助患者恢復健康，下面就詳細爲大家講解。
調理月經，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養充足，不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動
個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染
注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食
戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟
棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理
如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
禁忌飲食
禁忌1：吃鹹食
女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
禁忌2：喝含氣飲料
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
結語：如果發現月經推遲的問題就一定要警惕了，看看究竟是什麼原因引起的，爲什麼會出現這種情況，因爲只有這樣才能更好的明白自己是否健康，希望本篇文章能夠給你們帶來一個幫助，好好的關愛自己的身體健康，尤其對於女性同胞來說。
