月經病和腎功能可是大有關係
中醫認爲經水出諸腎，意思是月經病和腎功能有直接關係，也和脾、肝、氣血、衝脈、任脈、子宮相關。”痛經主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣鬱結，以致氣血運行不順，造成痛經。“因此，調經治療大法以補腎、健脾、疏肝、調理氣血爲主。
1、益母草雞肉湯：
主料：益母草100克，雞肉250克，香附100克
調料：大蔥15克，鹽5克
做法：
1.把鮮益母草用溫水泡，清水洗淨;蔥白洗淨，用刀拍爛;香附用水洗淨。
2.將雞肉用水洗淨，刀切成小塊。
3.把益母草、蔥白、香附和雞肉一同放入煮鍋內，加入少許清水煮1-2小時。
4.食時，放入精鹽調味，即可食用。
2、益母糖茶：
主料：益母草12克
調料：味精2克 紅糖
做法：
1.先將益母草擇去雜物，清水洗淨。
2.把益母草放入沙鍋內，加入適量的清水，置於火上，用武火煮沸，放入紅糖，再煮幾遍，即可飲之。
健康提示：此茶具有活血調經的功效。
3、涼拌雞肉生參：
主料：野雞1000克
輔料：香葉5克，知母15克，黃瓜50克，豆漿150克，
調料：姜5克，鹽10克，香油15克，胡椒粉2克，大蒜（白皮）5克
做法：
1. 鍋中加水燒開，雞連同生薑、蒜頭、香葉一起放入鍋中，中火燉煮1小時;
2. 撈出雞，去皮和骨，肉撕成細絲，加入鹽、麻油、胡椒粉拌勻，醃漬入味;
3. 雞湯去除雜質和浮油，過濾澄清，放涼備用;
4. 水參洗淨，切去頭部，再斜切成薄片;
5. 小黃瓜洗淨後切成細絲;
6. 雞湯和豆漿混合後，加鹽調味;
7. 將雞絲、參片、黃瓜絲全擺入盤中，慢慢淋入冷卻的豆冰雞湯即可。
涼拌雞肉生參的製作要訣：
撕雞絲時用筷子順着雞肉纖維的生長方向撕，比用手撕更方便也更衛生。
4、雀兒藥粥：
主料：粳米60克，麻雀300克
輔料：菟絲子45克，覆盆子（幹）20克，枸杞子15克，
調料：鹽2克，大蔥5克，姜5克
做法：
1.把菟絲子、覆盆了、枸杞子一同放入沙鍋內煎取藥汁，去掉藥渣;
2.將麻雀去毛及腸雜，洗淨，用酒炒;
3.蔥切段、薑切片;
4.麻雀與粳米、藥汁加水適量一併煮粥;
5.將熟時，放入細鹽、蔥段、薑片，煮成稀粥。
食物相剋
粳米：
唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
5、蜂乳水：
主料：蜂乳20克
蜂乳水的做法：
將蜂乳倒入杯內，加入溫開水，攪拌均勻。
用法：飲用，每日2次。
健康提示：滋補心腎，益氣養血。用治心腎虧虛、陽痿、精少不育、身體虛弱、心悸乏力、腰膝痠軟、久病不愈。五臟兼補藥膳。
6、紅杞烏參鴿蛋：
主料：鴿蛋300克，海蔘200克
輔料：枸杞子15克，澱粉（玉米）30克
調料：大蔥15克，姜10克，豬油（煉製）10克，醬油15克，料酒15克，胡椒粉2克，味精2克，花生油120克
做法：
1. 將烏參內壁膜去除乾淨，用沸水氽兩遍，洗淨;
2. 烏參再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;
3. 鴿蛋涼水時下鍋，用文火煮熟，撈出投入涼水內，剝殼，放在碗內;
4. 枸杞子洗淨;
5. 蔥切段，姜拍破;
6. 在鍋中注入花生油，燒沸;
7. 鴿蛋裹滿豆粉，放入油鍋內炸至金黃色時撈出;
8. 將鍋燒熱，注入豬油，燒沸，將下蔥、姜煸炒;
9. 隨後倒入雞湯，略煮，撈去姜、蔥;
10. 投入烏參和適量醬油、料酒、胡椒粉，燒沸;
11. 撇去浮沫，改用文火煨40分鐘左右;
12. 投入鴿蛋和枸杞子，再煨10分鐘，取出烏參和鴿蛋;
13. 汁內加入味精調味，用水豆粉勾芡，再淋沸豬油，澆在烏參和鴿蛋上。
製作要訣：
本品有油炸過程，需備花生油約500克。
健康提示
1. 補腎滋陰，養肝明目;
2. 用治精血虧損、虛勞、陽痿、遺精。
食物相剋
海蔘：海蔘不宜與甘草、醋同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
