怎樣有效預防外陰白斑是很多女性朋友非常關心的話題，因爲外陰白斑這一疾病給女性朋友帶來的身心傷害是巨大的，大家在平時生活中只要多一點注意和重視，就不會頻頻遭受這一疾病的鑽心之苦了。
1、不宜過度勞累
最好不要讓自己過於勞累，平時要保證睡眠，調整好自己的情緒，保持心情舒暢，適當參加體育鍛煉，不斷增強自身免疫力。
2、切勿拖延病情
患者朋友一旦發現有外陰、陰道的炎症，一定要及時治療，切勿拖延病情以免造成其他感染，還要注意的是忌過度的搔抓、摩擦，以防外陰皮膚抓破被感染。
3、着裝寬鬆
平時應穿透氣性好、寬鬆的衣褲，如棉質的衣褲，不穿或少穿緊身褲及褲襪，以保證外陰的乾爽、清潔。
4、注意衛生
注意外陰衛生，勤換內褲，平時可用溫水清洗，但不也宜清洗過勤，一週最好洗三次，更要避免使用刺激性的殺菌劑、消毒水、肥皂水。另外，要注意性生活衛生。
