40歲，你養育孩子辛苦操勞，過了這個時間，更年期似乎便已不遠。這個階段，對於注重時尚、關注健康的你來說同樣特別和關鍵。
40歲媽媽要防癌
40歲左右的媽媽，工作、生活壓力都很大，這個階段正是女性癌症的高發期，要防止卵巢早衰和預防乳腺癌等症狀，特別是白領女性。這個時期，要避免精神因素引起的卵巢早衰。同時，也要提前預防更年期的到來，可進行激素水平的檢查，如有所下降要及時補充。
專家關愛：要保養卵巢，重要的是保持心情舒暢，調整自己的情緒和心態。
做做宮頸疾病排查
由於宮頸的生理解剖位置比較深，出現疾病時，往往不能通過自我檢查發現，使許多人到疾病中晚期還無症狀。這個階段的女性應有保護宮頸，做做排查的意識。
身體保養養肝、防肥胖
40歲左右的女性常常出現肝氣不舒暢，容易煩躁，出現黃褐斑。同時，子宮肌瘤和乳腺增生 也和肝氣不舒有關係。應調節心情，多吃綠色食物，也可服用中藥逍遙丸來調肝。
女性35歲以後，身體各部位功能都有所下降，內分泌容易下降和紊亂。這個階段，要預防肥胖，肥胖也是形成卵巢癌的一個原因。應加強運動，並食用含植物雌激素的食物，如大豆。另外，預防癌症，也要多吃一些抗氧化的食物，如被稱爲抗氧化金三角的維生素A、C、E，從而對抗自由基的侵害，預防黃褐斑的形成，同時防癌。
現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作，每日疲倦之餘，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能讓你煥發亮麗光彩！
