遠離子宮肌瘤需要哪些好的生活習慣呢？專家爲你進行介紹。
許多子宮肌瘤患者得此病主要跟工作壓力大，生活作息不規律，經常熬夜，抽菸，愛吃油膩、刺激的食品有關。這些不良的生活習慣會引起人體內分泌的改變，而子宮肌瘤恰恰就是由內分泌異常導致的疾病。要預防子宮肌瘤首先要從改變生活習慣開始，早睡早起，鍛鍊，戒菸。
1、避免人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極採取避孕措施，儘量避免或減少人工流產次數。
2、調節飲食婦女應該多吃含蛋白質、維生素的食物。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。
3、定期去醫院複查如果發現子宮肌瘤，一般應3—6個月複查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應進行手術治療。
4、保持樂觀的心態心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生。
預防子宮肌瘤：飲食不可忽視
飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物;
少吃辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料;
禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品;
多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
