關節炎是我們生活中比較常見的骨科疾病。除了藥物治療之外，我們還能從我們平時的飲食入手來改善關節炎。那麼
1、瘦豬肉２００克，辣椒根１５０克，共煮湯，調味後服用，每日分２次服。可以緩解劇烈疼痛症狀。
2、薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利溼的功效，可用於緩解腫脹症狀。
3、蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒後飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛症狀，還可起到防止病變向其他關節走竄的作用，因此是作用較強的食物。
4、剛開叫的公雞，配１５０克生薑（切成片），在鍋中燜燉，不放油鹽，可放少量白酒，１天內吃完。隔１周再服１次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關節肌肉無力。
5、童子鱔魚０。５幹克，陰乾，泡入１千克白酒中，１個月後即可飲用。每次飲酒５０毫升，每天２次。童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡、祛風除溼等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關節走竄，並對肩肘關節活動障礙效佳。
6、多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛症狀。
7、香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等症狀。
8、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。
