頸椎病影響現代都市辦公族的健康。所以對於辦公族來說，不妨瞭解一些頸椎病的常識，從而有效的防治頸椎病。
什麼人易患頸椎病①從事電腦、駕駛工作，以及長時間伏案工作或學習的人，由於其頸部的肌肉一直處於緊張強直狀態，局部血液循環不暢，因此極易導致頸椎病;②中學生長期揹負沉重的書包，導致走路姿勢不適和人體正常的生理曲度發生變化，從而形成頸椎病;③隨着年齡的增長，很多老年人由於身體的退行性病變也易發生頸椎病。
頸椎病的臨牀表現從醫學上講，頸椎病是頸部因長期勞損或生理性的退行性病變而引起的。其病理表現有椎體前後緣和小關節的骨質增生，同時，增生的關節囊、韌帶也會發生充血、腫脹、纖維化及鈣化等變化。在臨牀上，頸椎病患者除了有頸部肌肉痙攣、疼痛，頸椎活動受限等一般表現外，由於其病變特點的不同，患者還可具有以下症狀：①神經根型：手麻、上肢無力、背痛甚至出現手部肌肉萎縮;②椎動脈型：血壓升高、頭暈頭痛、耳鳴目眩、噁心嘔吐甚至突然暈倒;③交感神經型：頭暈、眼花、耳鳴、手麻、出汗、心慌、心前區疼痛、失眠多夢等;④脊髓型：上下肢體沉重麻木、站立不穩、走路搖擺、大小便失禁甚至癱瘓等。
如何預防頸椎病目前，由於多數頸椎病患者的發病原因是與姿勢性疲勞有關，所以在改變了不正確的姿勢或體位，再加上適當的治療後，多數患者是可以完全康復的。但對於這種疾病仍然要以預防爲主，具體的預防措施有：①在看書學習時，頭部要略微前傾，要保持自然端坐，同時要注意調節桌椅之間的高度比例;②伏案時間不宜太長，一般伏案半小時後要擡起頭將脖子沿前後左右輕度慢速地活動一下，以緩解頸部肌肉的緊張，另外要改變高枕無憂的習慣，睡眠時枕頭的高度要適中;③平時要加強頸背肌肉的鍛鍊，在飲食上還要多攝入富含鈣質的食物，如牛奶、魚類和豆製品等。
如何治療頸椎病患者一旦得了頸椎病，應該及時進行治療。目前治療頸椎病的主要方法有：①在急性期患者要注意休息，儘量減少頸部的活動，以利於疾病的恢復;②可用牽引帶或雙手托住患者的頭部做向上拔伸的動作。在頭頸部可外敷中藥膏藥，或用中藥煎液熱敷，也可配合微波紅外線或鍼灸等理療手法，以達到疏筋活絡、緩解疼痛的目的;③必要時，可服用一些消炎止痛的藥物，如扶他林、芬必得等。
