發生骨質疏鬆的人常常會出現骨折和腰痠背痛的情況，但是這些症狀在生活中也會有其他因素造成，也因此很多人在長期出現類似的情況的時候，才察覺到是患上骨質疏鬆了，卻已經耽誤了病情加大了治療難度。
全身發冷或是骨質疏鬆
專家解釋，骨質疏鬆會使人的骨質變薄，骨小樑數量減少，骨礦成分和骨基質等的比例也不斷減少，骨組織內壓增大，內部缺血缺氧，就會出現局部痠痛、冒涼風的感覺，因此冒涼風主要是由於患者血液循環較差引起的。此外，還與骨質疏鬆病人體內的代謝不好有關。
因此，有的朋友如果出現莫名其妙的全身乏力的狀態，病情明明身上熱得出汗，卻感覺下身很冷，這就有很大可能是骨質疏鬆，因此應當及時去醫院做全面的檢查。
需要注意的是，除了骨質疏鬆以外，其他疾病也可能出現這一症狀，如甲狀腺機能減退、纖維肌痛綜合徵、風溼性多肌痛、免疫力低下等，也不可就完全把情況認定爲骨質疏鬆。
骨質疏鬆如何預防？
單純喝骨頭湯等來進行補鈣防骨質疏鬆是遠遠不夠的，除了要合理進行膳食，多吃奶製品、豆腐、魚蝦等富含鈣質的食物之外，曬太陽也是一個重要手段。
專家指出，陽光中的紫外線可使人體皮膚產生活性維生素D，它是骨骼代謝中必不可少的物質，可以促進鈣在腸道中吸收，從而使攝入的鈣能被更有效地吸收，有利於骨鈣沉積。
