骨質疏鬆相信大家都有聽說過，骨質疏鬆主要是多種原因引起的一組骨病。那麼，究竟生活中的哪些因素易導致骨質疏鬆的發生呢？我們一起從下面的文章中探究下骨質疏鬆的原因是有哪些吧。
1、約有98%的女性在減肥過程中，打亂了正常的飲食結構和飲食平衡。這樣是很容易導致骨質疏鬆的發生的。孰不知，脂肪是身體攝取鈣質等營養素的重要橋樑，而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質吸收障礙。通過節食來減肥，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了，爲日後的骨質疏鬆埋下隱患。因此，這是較爲常見的導致骨質疏鬆的原因之一。
2、引起骨質疏鬆的原因與缺少日曬也是有聯繫的，研究表明，在日照不足的國家，骨質疏鬆的發病率也較高。紫外線具有促進維生素D合成的作用，皮膚在接受陽光中的紫外線照射後便可合成維生素D。若維生素D合成不足，戶外活動又少，骨質疏鬆就會在不知不覺中侵入你的身體。
3、運動量少也易導致骨質疏鬆的發生，現代都市人運動少得可憐，他們上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，這些佔去了大量體育鍛煉的時間。而都市中的中青年女性常因早上化妝，晚上洗碗刷鍋，節假日逛街購物而放棄了鍛鍊的機會。據統計，約有73%的都市女性可能因“習慣性缺乏運動”而導致日後患有不同程度的骨質疏鬆。這些都是屬於導致骨質疏鬆的原因的因素。
以上所講述的就是導致骨質疏鬆的原因的因素具體的講述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的骨質疏鬆的知識，及時去治癒好骨質疏鬆。如果您還有其它的骨質疏鬆的問題想諮詢的話，可以聯繫專家爲您解答。
