失溫這個詞對於大多數人來說可能會比較陌生，我們應該都聽說過凍死，而失溫就是被凍死的過程。失溫具體是什麼意思？最近這個詞因爲一場體育賽事的悲劇而引起了大家的關注，今天我們就來一起聊聊失溫是怎麼造成的，以及人一般在什麼情況下會失溫吧。
失溫這個詞最近頻繁出現在各大新聞報道中，因爲一場越野馬拉松事故的噩耗，讓很多人第一次知道失溫這種事情。
其實對於很多熱愛戶外運動的人來說，失溫這個詞並不陌生，簡單來說，失溫就是人體的核心溫度一點點流失的過程。失溫是很危險的事情，當人體嚴重失溫的時候，會發生死亡這樣的悲劇。
衆所周知，我們人體的核心溫度是固定的，大概在三十七度到三十七點五度之間，雖然有時候我們體表的溫度會有所波動，但是核心溫度是相對穩定的。
當我們體內散熱的速率遠遠高過產熱的速率的時候，就會出現失溫這種現象。所以失溫並不是突然產生的，而是有一個漸進的過程。失溫這種現象可以發生在各個季節，對於那些鍾愛戶外運動的人來說，如果在戶外遇到一些極端天氣，身體就很可能會出現這種情況。
失溫也有不同階段，有輕度、中度和重度之分。輕度失溫的時候，我們可能只是覺得有點兒冷，但是身體可能只是會凍到打寒顫，手腳會覺得僵硬或麻木，此時如果及時採取相應措施，身體不會出現太大問題。
中度失溫身體核心溫度會降到三十二度到三十五度左右，此時會出現說話不清楚、動作不協調、疲倦乏力等情況。重度失溫的時候人的意識就已經開始喪失了，對冷的反應會感覺到遲鈍，甚至連身體都不再打寒顫了。重度失溫後，身體核心溫度會下降到三十度之下，人會陷入昏迷，然後心跳慢慢停止。
