我們都知道貧血的症狀可不是什麼小毛病，雖然剛開始出現貧血的時候，不會對身體造成什麼危害，但要是嚴重的話可是對身體有很大的傷害的。如果想調理貧血症狀，其中飲食對貧血患者來說是很關鍵的，不過有一點也要注意，吃不對的話可是會加重病情的，那麼貧血的飲食禁忌有哪些?出現貧血應該如何正確調理?
紅棗補血不宜長期吃
我們都知道紅棗是補血的佳品，但這種食物並不能長期進行服用，因爲食用的時間長了，是很容易造成肚子脹，嚴重時還會造成身體肥胖等，建議一個星期吃兩到三次就可以了，避免出現補血的同時還會引起肥胖。
貧血者最好不要喝茶
如果你是貧血患者，一定要注意一點就是不要喝茶，因爲多喝茶的話是很容易造成病情加重的，畢竟食物中的鐵鋅和茶中鞣酸，兩者如果放在一起結合的話，是很容易會造成不良的反應。
含鐵食物不與牛奶同食
平時我們食用的食物大多數都是含鐵的，但我們也要記住一點就是含鐵的食物，是不可以和牛奶以及含有胃酸的藥物同時服用，因爲這樣會阻礙鐵質的吸收，從而吃含鐵食物進行補血的同時，最好不要喝牛奶。
貧血的症狀
有貧血的人經常會容易疲勞，總是感覺力不從心。平時早上的時候都有起不來的狀況，而且還經常會出現臉色不好，發白，紅色色素過多。同時還有食慾不振，便祕，腹瀉等症狀。
