貧血是很多人都經歷過的情況，貧血的症狀有很多，那麼男人貧血吃什麼好？
造成貧血的原因有多種，缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等，改善貧血要對症治療。以缺鐵性貧血爲例，一般要多吃瘦肉、豬肝、貝類等營養豐富的高蛋白食物，同時避免過度勞累，保證睡眠時間。另外也建議多吃以下食物：
1、荔枝。
荔枝味甘酸、性溫，可補脾養血，生津止渴，理氣止痛。
2、葡萄。
葡萄味甘酸、性平，可補氣血，強筋骨，利小便。
3、烏賊（墨魚）。
烏賊（墨魚）味鹹、性平，可養血。
4、花生。
花生味甘、性平，可補血，化瘀，止咳，止嘔。
