很多老一輩的過來人都會告訴新一輩的媽媽們，坐月子的時候千萬不要哭，否則視力會嚴重下降，老了之後還會有後遺症的，但是很多事情不是媽媽們能夠控制的啊，眼淚不自覺的留下來了怎麼辦，現在小編就來教教媽媽們如何在坐月子的變通你的情緒，化哭爲笑哦。
其實，乳汁的分泌跟身體復原的速度都跟媽媽的心情有很大的關係，除了自己休養身體和照顧寶寶，其餘的事情最好事先和家人溝通，請人代勞。尤其不愉快的事情或決定，千萬不要在這個階段處理。不妨參考以下原則：
1、找出放鬆心情的方法：如聽音樂、靜坐、冥想。
2、用眼時間勿過長：無論看書報、看電視還是使用電腦，都要注意時間，不要讓眼睛太疲勞了。經常微笑，讓自己快樂。除了育兒問題，爲了身體盡恢復，讓腦袋和身體跟着放假吧!
溫馨提示：堵截不如疏導，把通道放開，想哭就哭吧!長時間的鬱悶要比一時的眼睛紅腫嚴重得多，但是不要整天流淚哦，偶爾的還是沒有什麼大問題的，主要是要把心中的鬱結發泄出來纔是最重要的哦。
