痛經還噁心嘔吐怎麼辦？痛經是不少女性都會遇到的問題，一般痛經只要護理的話或者吃顆止痛藥就可以馬上緩解疼痛的症狀，但是如果痛經還伴隨着噁心嘔吐的問題，女性朋友就要引起高度重視了。應該及時上醫院檢查找出病因，並對症治療。
女性都比較懼怕痛經嘔吐的現象，因此，有效的飲食是可以利於緩解痛經的方法。緩解方法具體如下：
1、保持飲食均衡
少吃過甜或鹹的食物，因爲它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。
2、少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。
3、禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，那麼喝酒將加重此問題。》》》 痛經要吃什麼 9種食物止痛
4、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。
