晚上睡覺磨牙怎麼辦？睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動，發出很響的咯吱，咯吱聲。此時人並不會醒，即使醒了，對自己的咬牙，也一無所知，只有同宿人方知。
磨牙症者主要表現爲本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動。長期持續磨動的結果，導致牙齒嚴重的磨耗，造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷。治療原則是阻斷病因，減少損害。首先是對症，對病因的綜合治療，臨牀上先解除頜骨肌肉痙攣，阻斷牙合干擾，消除或減輕磨牙症的發生，再進行其他處理。
睡覺磨牙的治療方法
（1）心理治療：磨牙症患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張，憂慮，對磨牙症有擔心或恐懼心理等。對這類病人給予安慰，開導，解除其思想顧慮，對於建立治療疾病的信心有重要作用。
（2）肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌鬆弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。
（3）咬合板的應用。
（4）調牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關係，以達到咬合，咀嚼肌，顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。
（5）磨牙症還可以採用對症治療，對於有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進
