菠菜護眼湯：
豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許，清高湯1公升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯。
功效：補肝養血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲症、貧血症。
枸菊決明子粥：
決明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖適量，煮粥，每日1次。
功效：該粥也可在服用時加些蜂蜜，能增加其潤腸作用，枸杞同時有明目效果。
芝麻枸杞茶：
將沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用。
功效：明目，主治視力減退。
