青春痘是一種常見的皮膚炎症，在青少年中最爲常見。長痘痘的原因有很多，比如飲食太油膩，不注意個人衛生，精神壓力大等等。痘痘會影響患者的個人形象，給患者帶來沉重的精神壓力。而且隨着病情的發展，痘疤會慢慢形成，尤其是在生理期，體內生長激素和性激素分泌增多，會刺激毛囊，引起炎症。最明顯的症狀就是臉上長痘痘。那麼青春痘怎麼快速消除？
消除痘皮的基本方法是：清潔消炎、保溼控油、祛除老廢角質、溫和養膚。因此建議使用含草本植物成分的清潔用品，選擇帶有深層清潔、消炎、修復肌底效果的。油性皮膚的人總喜歡每天不停的洗臉，以爲這樣可以減少油脂的分泌，這是錯誤的。早晚各洗一次臉就可以了。記得用溫水洗臉，即使是夏天也要用，這樣可以美白皮膚。每天洗臉前用熱毛巾捂臉，有助於毛孔張開。要調理身體，消除臉上的痘痘，每天認真清潔面部。只有把臉上多餘的油洗掉，毛孔纔不會堵塞，痘痘也能儘快下去。
吃什麼能夠去痘印？
櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵元素，是補氣益血滋養的佳品，不僅可以健腦益智，還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤，日常多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性。而且櫻桃中含有豐富的維生素C,能滋潤嫩白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。
橙子
注意是橙子，不是桔子。橙子性涼，開胃下氣、生津止渴，能預防便祕，美容皮膚。同時，橙子能增強皮膚的抵抗能力，增加毛細血管的彈性。再加上橙子維生素含量之豐富，是祛痘必備的水果之一。常吃橙子可以預防長青春痘，也能降低長痘對皮膚造成的傷害，大大降低了痘印的產生。
草莓是一種高營養的水果，它的果肉裏面含有豐富的有機酸、蛋白質、果膠和糖類，而且它的維生素c成分有助消化，而維生素b羣以及大量的纖維素還能幫助腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用，排清身體毒素，痘痘自然沒法現身了。
葡萄
葡萄一直以來都被稱爲“補血”的水果，原因在於它含有大量的蛋白質、葡萄糖、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。因此多吃葡萄能夠起到極佳的補氣益血的作用，另外它在一定程度上還能夠緩解黑頭的症狀哦。
蘋果
蘋果被譽爲是美容聖品，除此之外還有着很高的養生價值，所謂“每天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果能夠祛痘的一個重要原因是蘋果中含有很豐富的果酸成分，它能夠幫助保持毛孔的通暢，而誘發青春痘的一個重要原因是毛孔的堵塞，因此把這個問題解決了就能夠大大降低青春痘的產生了。
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素c，是美白祛斑的佳品。另外它在祛痘方面的效果也是不錯的。用檸檬片搭配蜂蜜泡水喝，幫助調節內分泌，減少青春痘的產生。
當代年輕人有一句口號不熬夜，不年輕。這並不是提倡年輕人要多熬夜，而是反映了80後、90後、00後年輕一代的日常。無論是因爲學習、工作等外界原因，還是因爲受不了手機的誘惑，長期熬夜都會以損害身體健康的方式反映在我們身上。內分泌失調不僅導致脫髮、月經不調，臉上還會長痘痘。所以對於學生黨來說，有效對抗痘痘，每天早睡早起，多注意體育鍛煉，加速身體的新陳代謝是非常必要的。
