女性身體有好幾個部位，每天都需要認真清洗，否則容易滋生細菌，誘發疾病發生。那麼女人每天都要清洗的部位有哪些呢？想了解清楚，就來看一看。
女人每天都要清洗的部位有哪些
1、牙齒
牙齒每天都要咀嚼很多的事情，不管是吃菜還是吃肉，只要吃了東西，就會有食物殘渣殘留在牙縫裏，或者說牙齒表面。如果不及時刷牙，食物殘渣一直堆積在口腔裏，很容易滋生細菌，導致口臭。再者，經常不刷牙的人，很容易出現蛀牙，也容易患上各種牙周疾病。
建議：女人們早晚都要刷牙，每次吃完飯要漱口，這樣做有助保持口腔清潔。同時刷牙的時候，建議用溫水刷，可以對牙齒產生一種良性保護，給人一種舒服的感覺。
2、雙腳
雙腳是離地面最近的身體部位，其距離心臟又遠，所以血液循環比較差，雙腳比較容易變得冰冷。同時，雙腳經常被鞋子包裹着，很容易發臭。如果經常站立或者走動的話，雙腳則會感到特別痠痛，對健康非常不利。
建議：每天晚上八九點的時候，泡個熱水腳。雙腳在熱水的刺激下，能夠擴散血管，加快局部血流速度，從而讓雙腳獲得更多的營養物質。同時在泡腳的過程中，腳底的各大穴位，也能夠被按摩刺激，有助人們消除疲勞感，讓身體變輕鬆。
3、外陰
外陰是最容易堆積髒東西的地方，比如說白帶、汗水、殘餘的糞便和尿液，加上皮膚分泌的油脂和垃圾，各種物質都會堆積在身體裏面。一旦外陰溫度升高了，則容易滋生細菌，誘發外陰炎、陰道炎等婦科炎症的概率非常高。如果這些炎症沒有徹底治癒，炎症不斷擴散的話，則容易侵襲輸卵管、宮腔等部位。
建議：每天都要清洗外陰，建議選擇淋浴。站着洗澡的時候，當身體清潔好了之後，再用噴頭沖洗外陰表面。同時用手指翻動陰毛，再用水不斷沖洗外陰表面，能夠將污垢更好地衝掉。確保外陰洗乾淨之後，用專用的毛巾擦拭外陰表面的水分，弄乾之後就可以穿上內褲了。
女人日常養生的小技巧
1、每天吃1個蘋果
建議女人們每天都要吃一個蘋果，可以早上當早餐吃，也可以下午當點心吃。每天堅持食用蘋果，有助保持年輕的皮膚。因爲其含有纖維素、胡蘿蔔素等營養，而且還含有大量的水分，有助爲皮膚保溼。
2、早起喝杯溫開水
女人們早起之後，要喝杯溫開水，有助爲腸道補充水分，幫助軟化糞便，讓堆積在腸道內的糞便排出去，有效改善便祕問題。毒素排出去了，臉上的痤瘡也會變好一些，讓皮膚恢復健康。
3、飯後喝杯烏龍茶
女人們吃完飯之後的一個小時，不妨喝一杯烏龍茶，這種茶屬於半發酵茶，富含礦物質，如鈣、鐵等。攝入體內之後，能夠起到分解脂肪的作用。避免體內堆積過多的脂肪，而發生肥胖問題。
建議平日裏愛吃大魚大肉，吃的比較油膩的女人們，應該養成飯後一小時喝烏龍茶的習慣，而且要記得喝溫熱的烏龍茶。
