有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而一向正常的月經量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。那麼下面一起來看看月經量少什麼原因吧。
女性月經量少通常與以下幾種因素有關
1、過度節食
女性過度節食，導致營養不良，也會導致月經量少。
2、休息不好
女性在月經期間不能保證良好的睡眠，女性容易發生月經量少，因爲女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。
3、情緒影響
女性生氣或遭受嚴重的心理創傷，這些因素都容易導致少女月經量少。
4、內分泌因素
導致月經量少常見原因的是內分泌因素，如各種激素分泌異常或不排卵等。
5、子宮內膜因素
月經量少可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
月經量少吃什麼
1、少吃辛辣食物
月經量少吃什麼好？月經量少的女性，要注意自己的飲食，不要吃一些不好消化或者辛辣刺激油炸油膩的食物，比如辣椒咖啡芥末等等，可以做點湯類或者粥類，這樣不僅可以養護身體還比較容易消化吸收。
2、四物烏骨雞
月經量少的女性可以試一下四物烏骨雞，就是用熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，把它們放到鍋裏，加水燉熟，再加入蔥白數段後食用就可以了。
3、蓮子桂圓湯
月經量少的女性也可以試一下蓮子桂圓湯，就是蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量，把蓮子去皮洗乾淨，然後紅棗桂圓一起放到砂鍋中加水熬煮，直到蓮子酥爛，加上冰糖就好。
4、氨基酸枸杞片
氨基酸枸杞片含18種氨基酸、多種維生素和礦物質，其維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。不僅如此，枸杞中還含有枸杞多糖、甜菜鹼等活性成分，經現代醫學研究證明，對改善貧血、營養不良、增強免疫、抗疲勞、改善睡眠、對於月經量少的女性朋友可以吃氨基酸枸杞片調理月經。
5、其他
月經量少並且顏色深，是氣血不足和氣滯血瘀的表現。另外要定期複查，取環後是否有感染炎症，對症治療。經常這樣可以吃點艾附暖宮丸、益母草顆粒，調經促孕丸，可以活血調經。平時不要着涼，避免吃辛辣刺激食物。
月經量少吃什麼調理
月經量少吃什麼調理呢？月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、羊肉、魚子、動物內臟、黑豆、海蔘、胡桃仁等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。
1、主食及豆類：選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類：可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜類：可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
4、水果類：可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、大棗、桂圓、葡萄、椰子、菠蘿等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。(參考網站：民福康健康)
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