月經量少發黑是一種常見的生理現象，引起女性關注的原因是因爲它可能預示着一些健康問題。在本文中，將探討月經量少發黑的原因以及如何處理。
月經量少發黑的原因：
1.荷爾蒙問題：荷爾蒙失衡是月經量少發黑的最常見原因之一。黃體酮是維持月經正常的關鍵激素，如果它的分泌不足或異常，月經週期和質量就會受到影響。這種情況通常發生在懷孕，進入更年期或受到嚴重壓力的女性身上。
2.子宮內膜炎症：子宮內膜炎症可能會導致月經量少、暗紅色的結果。尤其是對於有多次人工流產史或性伴侶比較多的女性來說，需要及時就醫，診療。
3.卵巢問題：卵巢出現疾病或囊腫同樣會導致月經量減少甚至停止。需要進一步做CT或B超檢查。
4.生活習慣：生活習慣的改變也會影響月經量和質量。飲食不當、體重過輕、劇烈運動、過度壓力等因素都可能引起月經不調和質量下降。
如何處理月經量少發黑的問題：
1.保持健康的飲食習慣：吃更多的纖維素、蛋白質、維生素和礦物質對月經質量很重要。
2.改變生活習慣：避免劇烈的運動和過度的體重減輕，切忌過度飲酒和菸草。
3.緩解壓力：平衡工作和生活的壓力很重要，可以嘗試做瑜伽、冥想或按摩來緩解緊張情緒。
4.及時就醫：如果月經量少發黑的問題持續存在或者伴隨着疼痛或不適，需要緊急就醫，快速通過檢查找出問題。
綜上所述，月經量少發黑可能由多種因素引起，但它通常是可預防和治療的。通過保持健康的生活方式和及時就醫，可以有效地緩解月經不調帶來的痛苦和不適。
