乳房是女人散發魅力的地方，它一旦受傷的話，不僅僅是影響身體健康那麼簡單，還會嚴重影響女人魅力的散發。所以說，女人們要學會呵護乳房。小編提醒，有三個常見動作使得乳房遭受特別大的傷害，女人們請一定不要再做這些動作了。
經常做這三個動作會讓乳房受傷
1、總是將肩膀往前收
這個動作其實就是人們說的扣肩，也就是總是不將腰背挺直，兩邊的肩膀總是往前收起來，有這樣動作的女人，往往感到肩膀有酸脹感。只要坐一會兒就會感到肩膀特別累，很難放鬆的感覺。
要知道經常做這個動作的話，乳房很容易變得鬆弛，同時還容易下垂。因爲做這個動作的時候，腰背都沒挺起來，乳房自然也挺不起來，一直都保持往下的姿態，時間長了自然會開始下垂的。
2、經常塌腰
不少女人在工作的時候，爲了更好的完成工作任務，總是很容易緊張。因此身體總是不由自主的塌腰（也就是過分彎腰）放鬆，一直保持這個姿勢的話，會增加腰椎這個部位的負擔。這樣的話，會阻礙身體的血液流動，也就可能導致乳房沒有足夠的血液滋養，進而影響胸肌的發育。
3、經常斜着靠或趴在桌上
斜着靠或趴在桌上，這個動作是辦公室工作的女人們常做的。雖然這個動作可以讓女人們在工作的時候放鬆一些，但是對乳房卻沒有好處。因爲做這個動作的時候，乳房剛好和桌子相接觸，當女人們爲了看清電腦上的字時，會自然把身體前傾，這樣的話，乳房就會和桌子發生擠壓。
乳房經常和桌子產生擠壓的話，會導致乳房內部的代謝出現問題，時間長了自然會傷害乳房。另外，乳房長期和硬物擠壓的話，還容易出現走形等問題。
女人保護乳房的祕訣
1、經常做健美操
相信生活中不少女人爲了塑造身材而且跳健美操。這是一個不錯的運動，女人們在跳健美操的時候，有助鍛鍊胸部，同時還能預防駝背的問題，讓女人的乳房起來。
當然在做健美操的時候，也要注意運動量，不然會讓身體處於超負擔運轉的狀態，反而會傷身。
2、乳罩要選合適的
乳罩的作用就是爲了託舉乳房，避免乳房下垂，或是在身體活動的時候固定乳房，避免乳房出現因爲劇烈的晃動而出現損傷。
建議過大或是過小的乳罩都要丟掉，當你穿上乳罩後，乳房可以全部收進罩杯裏，而且不感到乳罩太緊或者是太鬆時，則說明選對了乳罩。另外，需要注意的時候，如果經常出現肩帶滑落的情況的話，也是乳罩不合適的表現，女人們要記得及時去更換另一種款式的乳罩喲。
3、豐胸產品最好不要用
不少女人都希望擁有豐滿的乳房，讓自己的身材看起來特別的有料。因此，她們總是通過使用產品來達到豐胸的目的。這樣的方法雖然有效，但是對健康特別的不利。因爲這類產品之所以有這麼好的效果，是因爲產品裏面含有各種的激素。這些激素停留在體內有很大的副作用，也許還會讓你患上各種疾病。
如果一定要用的話，請偶爾用一下，一定不要對它產生依賴。而且購買產品的時候，要選擇正規、有安全保障的渠道。不要爲了省點錢，而購買不知名、不知道來源，甚至連組成成分都不清不楚的產品。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
