乳房是女性非常具有標誌性的部位，而乳房也會隨着年齡的增長髮生改變。因此，女性朋友要根據不同的年齡段對乳房進行保養，這樣才能讓乳房一直處於健康的狀態。那麼，不同年齡段怎麼對乳房進行保養？
1、20歲乳房保養方法
女性20歲，正值青春年少，身體強健。這個時間段也是女性豐胸的最好時期。當然，因爲年輕此時不需要特別繁瑣的保養方法。只要通過運動就能延緩衰老，同時又能讓乳房挺拔豐滿。
（1）女性平時抽出30分鐘，臉對着牆壁，離牆30釐米的地方站好。再將雙腳稍微分開，兩個手臂往前伸，撐住牆面，下半身保持不動，胸部則牆面傾倒。注意要讓臀部、腹部以及胸部都有緊繃感才行。
（2）簡單做一個擴胸運動也是不錯的豐胸方法。具體做法是雙腳站好，兩個手臂張開做擴胸動作，每次舒展3~5分鐘即可。
（3）女性還可以做個俯臥撐保養乳房。具體操作是女性俯臥在牀上，讓身體正直，再用雙手臂把整個身子撐起來，同時收腹挺胸。彎曲雙臂下落，記住別讓身體貼牀，再把手臂撐直。如此反覆十次。
2、30歲乳房保養方法
到了30歲，很多女性已經生完寶寶了，對於這類女性，平時應該學會對乳房進行按摩，這樣才能讓乳房變得豐滿而富有彈性。
具體做法是，每天晚上睡覺前或者每天早晨醒來後，平躺在牀上，再用手以乳房爲中心旋轉地進行按摩。直到乳房局部皮膚微紅爲止。最後，再用手指提拉乳頭數次，以刺激整個乳房。
3、40歲乳房保養方法
女性進入40歲以後，身體的各項機能都在逐漸下降，此時爲了保養乳房，女性應該多吃一些富含優質蛋白質的食物，這樣才能給乳房提供充足的營養，讓乳房保持彈性和堅挺。接下來推薦2款豐乳食譜，女性在家就可以做。
（1）荔枝粥
所需材料：荔枝幹、山藥、蓮子
製作方法：將所有材料用清水分別洗淨，接着一同放入鍋中，加水煮成粥。每週吃兩次即可。
（2）蓮子粥
所需材料：蓮子、粳米
製作方法：將蓮子用水清洗乾淨，接着搗爛成泥，粳米淘洗乾淨放入鍋中，再將蓮子倒入煮成粥，最後根據個人口味放入白糖調味即可食用。
